ハリとツヤの為のフェイスリフレクソロジー
この方法は、顔のマッサージに首の運動を組み合わせた方法です。
フランスのあの婦人が行っていたマッサージを現代風にアレンジ･改良したものです。
素肌のハリとツヤをよみがえらせ、肌トラブルを内側から改善してくれます。
続けていると、ピチピチとした素肌を手に入れることができるのはもちろん、体全体の健康法としてもお役に立てるでしょう。
力加減は、自分が心地よいと感じるぐらい、あまり力を入れすぎず、やさしく。
いかがでしょうか？
多分はじめに頭に浮かんだ言葉は…
「こんなにたくさん、続けられない！」
って思ったんじゃありませんか？
実際やってみると、すべてのマッサージを1セットやって10分程度。
本当は、1日に3セットぐらいやれれば理想ですが、なかなかそうも行きません。
せめて1日・1セット！
テレビを見ながら、トイレの中で、お昼休みなどを利用して、分割で行ってもかまいません。
やり方はライフスタイルに合わせて様々でかまいません。
私もどんなに忙しくても、「1日・1セット」はマッサージするようにしています。
時には、メールを打ちながら「耳のマッサージ」をしたり、打ち合わせをしながら「のどから首のマッサージ」をしたりしています。
そんな方法でもかまいませんから、継続してください。
そして休日などお時間があるときは、入念にリラックスタイムとして行うのもいいでしょう。
そうすれば、必ず美肌と健康が手に入りますよ。
「ローマは、1日でならず」
「継続は、力なり」
ですよ。