最近よく、
「食生活を気を付けていますか？」
と聞かれるので、記事にしました。
横浜 立場駅 徒歩4分
冷え性・肩こり 改善サロン
トリートメントスペース インフィニティ の丸楽雅弓（がもとまゆみ）です。
セラピストだから食生活を気をつかっているのだろうと思われるのか
最近よく聞かれます。
正直私は、あまり気をつかってはいないと思います＾＾；
もう少し気をつかった方がいいのかなとも思うのですが・・・。
気にしていることと言えば、個人的に市販の出汁の素は身体に合わないので、
出汁やスープストックは市販のものを使わず、素材の味や鰹節や煮干しなどからとることと、
普通の甜菜糖や醤油・味噌・塩など普通の調味料で料理をしています＾＾
同じ理由で料理の素みたいのも個人的に食べれないのが多く使いませんが、
そういう人は結構いますよね…。
子どものごはんや離乳食もおんなじですが、外食することももちろんありますし、
出かけるときに市販のものを与えることもあります。
気になるときはありますが、ガチガチになりすぎてストレスにならないようにしています。
美味しい野菜は食べたくなるので、らでぃっしゅぼーやを利用したり、
産直の美味しい野菜食べたりします。
子どもも好き嫌いなくお野菜も肉・魚よく食べますし、こどももだし汁もごくごく飲んでいます＾＾
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