問題を解決する 5

いつも　ここに来てくださる方　ありがとう

初めて来て下さった方　ようこそ　過去に書いた記事も是非読んで下さい・・・


問題を解決する　の続きです

自分探しの旅に出る・・・

これは　私自身が気がつくまでに　かなり時間がかかりましたが

自分のことは自分が一番知っていると思っていませんか？

私は　そう思っていました・・・

だから　私のことを解かってくれないとか　認めてくれないとか

思っていた部分が多かったのですが、

実際　様々な内側の感情と向き合っていくうちに

気がついたことは　「私は　私のことを知らない」でした

真実を知るために　自分探しの旅になりました

「自分のことは　理解している」　「解かっている」ということも

幻想でした・・・

自分と向き合うことを　恐れる気持ち　誰にでもあると思いますが

慣れてくると　苦行ではなく　

ただの気づきで　楽に終わることが出来ます

自分のことを　自分で知っている　この考え方を変えて

自分のことを自分の観念　信念という　

フィルターを通した見方で理解している　

このことを識ると　自分自身　そして　総ての物の見方が変化します

そして　自分の持ってる　フィルターがどの様なものなのか？

そこが重要であることに　気がつきます

真実の自分を見つけ出しましょう

今日はバレンタインデーでしたね・・・

今日はバレンタインデー　幸せな人　つまらない人

それぞれあるでしょうが・・・

いつも気分は　前向きに　

バレンタインデーが　総てでは　ない

パートナーが欲しい人は　

自分が真実の愛を持つ　そして得るに相応しい　

自分になりましょう

ただ異性から　もてたい人には　不要な内容です

最近　様々な情報が出ていますが　

○○○な人は女性にもてるとか

○○○な人は　男性に好かれるとか・・・

あの・・・心理学　学んだ人は　理解していると思いますが

これは　相手の心理を利用しているだけで　

愛とは　呼べないような　代物の情報が多いです

どうか　間違わないで　真実の愛を選んでくださいね・・・

パートナーがいないと駄目だ　なんて　思わないで下さい

今　パートナーがいなくても　自分を磨くことで

どんどん変化していきます・・・

落ち込むより　自分を磨きましょう

自分を磨いている人は　容姿に関わらす　美しい

美しい物は　みんな好き

そして　内面を磨いていない　外見だけの美しさは・・・

美しい　バラには　とげがある　←これ　いい例えですね

美しく　そして　強く　生きたい

今日は　そんなこと考えいました・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

気分転換に何してますか？

毎日　疲れている方　多いですよね・・・

通勤途中の電車　帰宅中の電車の中で

大きな口を開けて　寝ている方　良く見かけます

あまりにも　大きな口で　　びっくり・・・

１日の疲れが取れずに　どんどん　蓄積していくと

体に悪いですよね・・・

毎日　自分が楽しいと思えること　楽になれること

これをやっているのと　放置しておくのでは　かなり差が出ますよ

特別なことなんて　しなくていいのです

ただ　自分が好きなことであれば　それで　

好きな音楽を聴くとか　好きなお茶を飲むとか

ゆっくり過ごして　体を　休めることして下さいね

ストレスは　放置しておくと　後でつけが回ってきます

小さな　ストレスのうちに　片付けておきましょう

私は　音楽を聴いたり　ハーブティー飲んだり

ストレッチしたり　本を読んだり　ボケーとしたり　

しんどい時　疲れているときは　とにかく寝る　とか

ただ　普通のことをしていますが・・・

ただ普通のことでも　意識的に　「今は　リラックスタイム」

そう　思ってやるのと　ただ　やるのでは　天と地　ほどの差が出てきます

疲れている時は　闘病中の方も　そうですけど

寝ることは　いいことです　

ゆっくり　寝て　寝たら　すっきり爽やかになる

それから　体調が良くなれば　好きなことをする

好きなことを　お仕事にすると　もっといいですね

「何かをしなければいけない」　この考え方は　疲れます

疲れをとるために　ぐっすり寝ることも　良いことです

自分の自由時間を　自分のために　使うこと

毎日　そうしていると　体も楽になってきます

好きなことをしたら　楽しくなりますよね

甘えることと　優しくすること　この違いを知りましょう・・・

自分に優しく出来ない方へ