朝から友達とTRXとゴルフの打ちっぱなしに行ってから事務所へ☆★
めちゃくちゃキツイけど、
音楽に合わせて動いたりするとモチベーション上がって楽しくできます
腕や足にかけて運動☆
特に足がきつい
トレーニング後にSNS用で撮ってもらったのでもうプルプル!!笑
これ、足を床に付けないようにしゃがむんだけど、
上級者はこれに捻りもいれるらしく…
一気にプルプル不安定になる!笑
美容整体もあるの
週一トレーニングでどこまで鍛えられるか挑戦です
その後は打ちっぱなしーヽ(*´∀`)ノ
めっちゃ行ってるけど成長が感じられません笑
さて!
腕がプルプルしたところでお仕事行ってまいります
AbemaTV FRESH!白井ゆかり・白井みほ・荒木シホ 出演!
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