連日、暑い日が続きますね(>_<)
熱中症対策が欠かせないですが、熱中症にも種類があるので、ここでご紹介させていただきます。
まず、熱けいれんがあります。これは、汗で失われた水分を水のみで補給すると、血液の塩分濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴った痙攣がおこります。炎天下で長時間の運動をして、大量の汗をかく時におこります。
次に、熱疲労です。大量の汗をかき、水分の補給が追いつかないと脱水がおこり、熱疲労の原因になります。脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられます。
今回は、熱中症の一部を紹介しました。次回は、残りを紹介しますね(^^)