ご無沙汰してました
色々書きたいことはあったのですが、ゆっくりパソコンに向かって・・・というのがしんどくて遠ざかってました
最近ルルドのマッサージクッションにハマってまして、皆さんご存知でしょうか？
藤原のりかさんもある番組で購入されてましたが
ふくらはぎやら、肩凝りやら、自分では手が届かない所だったり、自分でするのがしんどい時にはラクにできるので、けっこうイイ感じです
でもちょっと失敗だったのが、調子にのってひざ裏もあててたんですが、さすがにやりすぎたのか、翌日、熱が出た時のような倦怠感で、身体に力が入らなくて、初めは何事
とびっくりしてしまいました
ひざ裏、というのはリンパ節なので、本来あまりマッサージしすぎてはいけない所なんですね
※リンパは老廃物や細菌、毒素を流すところですが、リンパ節はリンパ液を濾過し、抗体を生産させるところです。元々リンパの循環はとてもゆっくりなのですが、急に流れがよくなったり、刺激が強すぎると反動がでたりします。
まれに、あまりマッサージ慣れしていない方や、血流障害のある方が、急にリンパマッサージをして翌日寝込む方もいる、という話を聞いたことがありますが、まさか自分もこんなことになるとは
あらためて、なぜやりすぎてはいけない所なのか、というのを自分で体感しました
肩は凝りすぎてるので、いくらしてもなんともないのですが
でもやりすぎはよくないので、程ほどに楽しみたいと思います