皆さん こんにちは‼️
週刊 ローキック編集長を名乗りながら、
週刊は疎か、月刊でも 空手のブログを更新していない わたしです😅
久々の 空手ブログです
先日の 丸亀道場一般合同稽古にて、
徐々に迫り来る 30周年記念大会に向けて
いつもより 少し スパーリングの数を減らし
ミット稽古の量を増やし ガンガン やり みんな頑張りました
最後の最後に ビッグミット✨✨✨
この心臓破りのビッグミットは アドレナリン出まくりの 根性つきまくりの よく出来た 稽古内容だと思います
ただ ひたすら ど突く 蹴る‼️
サンドバッグだと どこかで 自分を守る攻撃になりますが ビッグミットは対人稽古‼️
持ち手が 声を掛けて 盛り上げていけば 打ち手は自ずと気運が高まり 限界に近いとこまで 持っていけます
私どもの 師範は 以前にこう仰られました
最後の最後は 技もへったくれも無い‼️
やるかやらんか‼️
全部 自分‼️
この 気持ちをより 経験出来るのが ビッグミット稽古✨✨✨
敵は相手では無いことに 気づき 己の弱さを思い知らされるのも このビッグミット稽古✨✨✨
しかし、これも 持ち手次第です
声をどれだけ掛けてあげれるか‼️
礼に始まり礼に終わる
押忍お願いします‼️
押忍ありがとうございました‼️
相手は 敵ではなく、自分を強くしてくれる
パートナー(試合でも 組手でも)
自主トレは 絶対大事ですが、道場稽古は 限界に近い稽古が出来る所です
両輪でやらなければいけません
自分は 飽きさせない、マンネリ化しない 稽古を目指し その日のメンバーによって 稽古内容を変え、なるべく同じことばかりしないよう 色々と工夫をして 稽古をします
この日は 最後は自分自身‼️を感じてもらう為に ビッグミット稽古
1分 50秒 40秒 30秒 20秒 10秒 と 秒数を減らしていき、スピードを上げていきます
条件は 全力で突き、蹴る‼️こと
休んだら 駄目‼️
当然、1分などは スピード上げて 全力で打ち込むと 最後まで もちません
逆に 10秒は 全力ラッシュで ガムシャラ アドレナリン全開放出ラッシュです
で、ここで 1分から 徐々に秒数を減らしていき
10秒ラッシュが 終了した瞬間 みんな やりきった感満載の ヨダレたれながら ニコニコ笑っています
ここからが、実は 勝負‼️
「ハイ、次 20秒‼️」
そうです 終わりそうで 終わらない作戦決行です
私どもの師範も 選手会では ラスト〜‼️が 延々続き ラストって何だろう?😅
と思い知らされます😅
しかし、やはり 人間は 自然と自分の意思に関係なく、防衛本能が働いてしまうもの
出口が見えない
ゴールがない
終わらない
死ぬかもしれん
こっから 自分というものが 出てきます
一人の少年戦士は
わたくしの ハイ次20秒! の合図に対して
えっ⁉️ という顔
あとで聞くと 次の号令は 5秒だと思ったらしい
一人の少年戦士は
ハイ 次 20秒
で 泣きました
全力を出し切ったのでしょう
普段、気合いをあまり発しない彼も このラッシュ
30秒あたりから 嗚咽のような 気合いが口から発していたので よっしゃ! 追い込んどるな!と思っていました
20秒の 号令で 思わず泣いてしまったが
ここからが 勝負‼️
まさかの 30秒 40秒 50秒 1分と上がっていきます
しかし、全力を出し切ったと思っていましたが、
先程の だんだん秒数が減る 打ち込みより
それぞれの秒数で スピードが さっきより 断然 早くなっている...
ということは やはり 無意識のうちに
計算をしていた
守っていた
手を抜いていた
ことになります
しかし、限界近いとこまでやったから 泣いたのです
限界は 自分が思ってる限界より はるか彼方に実はあります
この限界を知れば、物凄い 自信に繋がります
限界を、知っているやつは 強いですよ‼️
最後は 彼は 泣きながら笑っていました
大人も ヨダレたらしてました
みんな 清々しい あっ⁉︎ きよきよしい(笑)
顔になってました
そして 自分も やはり 色々と試行錯誤は必要だと思いましたし、的確な 声かけ が どれほど大事か
思い知らされました
道場って 不思議ですね
みんな 最後は 笑っています‼️