インク歴一週間目(・∀・)

インクをまぜるのにも多少慣れてきた気がします。
こんにちは岡田ですよ！

最近一週間がとってもはやいです。
毎日充実してる証拠ですね！←
今日は最近の岡田の仕事場を紹介します＾＾

岡田とさか（月曜日担当）は夕方くらいからいつもここでインクを混ぜ混ぜしております！
この前までもっと汚かったんですけど、きみよさんの工夫により美しく変身した作業場です。
力は強いけどとても不器用な岡田は毎日いろんな所に
インクの原液やインクを飛び散らせながら必死に混ぜてます！

↑スカーレットをこぼした跡・・・なにかの事件現場のようです＾＾；

↑スカーレットを浴びた足．．．こちらも事件ですね。
お気に入りのジーンズが仕事着へと変わった瞬間です

こんな感じになりながらも、今日も元気に働いております！
もう少ししたらインクに入ろうと思います（・ω・´）
今日も楽しくインクを混ぜてきますね！
以上、岡田でしたー！

ベタ

こんにちは。
昨日ばっさり髪を切り落として頭が大変快適になりましたさかです。

実は数週間前から、普段プリントに使うインク作りをやっております。
ひたすら色をまぜまぜしていく作業なのですが、気を抜くとすぐにインクが服や肌に飛び散ってしまうので集中力と精神統一が必要になります。一種の修行のようですね。
そしてそんな色作りのお仕事に先週から新たな仲間が。
ブログ火曜担当おかだ！
剣道で鍛えられたその腕力はインクを混ぜるのにもってこい！
だがしかし！

超ドジっ子でした。
少し目を離した隙に手があらゆるインクで汚れています。
逆に混ぜる力が強すぎるんでしょうか。
そしてそれを笑っているそばから私も腕にインクを飛び散らせています。

新人二人のてんやわんや色作り、今日もがんばりますっ

byさか

ダイエット２

こんにちは、吉田です。今日は以前書いたダイエットの続編です。
以下大学の講義内容の受け売りとなります。

最も多くの人が勘違いしているダイエットがあります。
それは炭水化物を抜くというものです。

結果的に言うと炭水化物を抜くと体重は減ります。
このために間違った方法にも関わらず
多くの人が炭水化物を取ると太ると認識してしまっているのです。

なぜ、体重が減るかのメカニズムを簡単に説明したいと思います。

炭水化物は脳を動かすガソリンです。
したがって不足する事態に備えて肝臓に貯蓄してあります。
この際、水分と結合して保管されてます。

摂取する炭水化物をなくすと、肝臓に貯蓄してある分が使用されることになります。
その際、結合されていた水分が放出されます。
この効果で体重が減少する事になります。

しばらく炭水化物を摂取しない状態で甘いものを食べてしまうと
まず喉が渇いてしまうかと思います。
それは優先的に貯蓄しようという身体がはたらき、結合するための水分を求めるためです。
この結果、急速に体重が増えます。これがリバウンドと呼ばれる現象です。

炭水化物を摂取しない状態を続けるとどうなるか？
脳を動かすために絶対的に必要なため、強制的に筋肉を分解して生み出されます。
アフリカの飢餓に苦しむ子どもたちが骨と皮だけのガリガリな状態なのはこのためです。
日本ではそこまでいくことはあまりないのですが、見た目は細いのに身体が引き締まっていない人は多いように感じます。
慢性的に炭水化物が不足しているため、筋肉が徐々に減って脂肪の燃焼が滞っているのです。

炭水化物を抜くと体重は減りますが結果的に脂肪が増えます。
毎食ご飯やパンなどでしっかり摂取するようにしましょう。