いねたび ～わたしの人生旅のキロク～ -4ページ目
こんにちは。
ineです。
こうして
出会ってくれて
ありがとうございます。
昨晩は、なかなか寝付けず
夜中の3時過ぎまで
布団のなかで
たのしい妄想をしていました。
妄想がとまらず
眠気がやってこないという(笑)。
今日は予定がない一日なので
ゆっくり起きて
遅めの朝食をいただきました。
ああ、しあわせ♡
最近心がけているのは
「ゆっくり、ていねいに」です。
忙しい現代人は
そこを意識しないと
つい流されてしまいますからね。
食事のときも、
ひと口ずつ食事を口に運ぶたび
一度箸をおいて
じっくり味わいます。
そんなこと、これまで
まったくできていませんでしたよ！
だから、つい箸を置くことを
忘れてしまうことも
ありますけどね(笑)。
だけど、あっいけない！
思い出しては、早まる気持ちを
なだめながら、
できるだけゆっくり
五感を研ぎ澄ませて
味わうように心がけています。
今朝はスクランブルエッグを
ひと口いただきながら
卵の甘みを感じて
やさしい甘みが
ふわっと広がっていって…
ゆっくり噛みしめていると
これもニワトリさんに感謝だなあと
思うわけですよ。
いのちをいただいているのだと
感じてみると、
食事への向き合い方が
問われるようです。
肉だから、魚だからではなくて
お野菜だって、いのちですもんね。
もちろん、お米もパンも。
そして、そこには
そのいのちを育む人たちの
働きや苦労がある。
今、目の前に食事となって
あるものは
ただの食事ではないと
わかりますよね。
今日もこうして
生かされているのです。
身体が元気に動くこと。
細胞が働いてくれていること。
血がめぐっていること。
それは、あたりまえなんかじゃない。
人はついつい、
不足感を抱えてしまう
生きものですよね。
あの人に比べてわたしなんて…
今日もなんだかうかくいかないことが
多かったなあ…
なんて。
目の前にある
奇跡のような現実を
しっかり見ることもなく
ゆっくり味わうこともなく、
嘆きかなしんでいるなんて
不足感に目を向けたら
目の前に広がる世界には、
不足感のあるものばかりが
際立ちますから。
おいしい水。
おいしいごはん。
それを創り出している自然の営み。
人々のはたらき。
そして、いのちの連鎖。
どれだけ価値があるものを
こうして与えられているのでしょうか。
不平不満ばかり並べていないで
一つひとつ感謝して
今日という奇跡のような一日を
たのしまなくてどうしましょ。
いのちを輝かせて生きること。
そこに向かうこと。
ここを肝に銘じて
今日も今日とて
生かされていることに感謝して
大切に過ごそうと思いますよ。
さあ、わらってー♡
笑顔の花を咲かせてゆきましょー！
こんにちは。
ineです。
おっとー、
また急に寒くなってきましたね。
週末はさらに気温が下がるとか。
どおりで、指先がつめたい！
再度風邪をぶりかえさないように
用心して過ごそうと思います。
みなさんも、温かくして
お過ごしくださいね！
さて本日のブログは
心の投影について。
自分の心のなかを
直接見ることはできませんが
感じることはできます。
その心が、現実をつくっている、
なんて聞いたことありませんか。
不安感でいっぱいだと
そのような現実がつくられ
わくわくに包まれていると
そんな世界がひろがっていく。
今見えている現実世界は
何色にかがやいていますか？
あれれ、少しくすんでいる？
それとも、暗闇のなかに
ぽつんといる感じ？
でも考えてみたら
心の状態が現実にあらわれているとすれば
自分の心を無視できないってことですよね。
自分の心をよくよく観察してあげて
もし、カチコチになっているとしたら
ゆるめてあげて
大切にしてあげる。
何かくすぶっているものがあったら
何に対してそうなっているのか
心との対話が大切。
自分の心を整えるためには
少し静寂のなかに身をおくことも
大切ですよね。
心と対話する
一人時間を作ってみる。
心をととのえることを
時間をかけてていねいにやっていく。
心がおだやかになってきたら
きっと目の前に広がる世界も
視界がよくなり
うつくしく輝き始めるのでしょうね。
さあ、おいしいお茶でも淹れましょうか。
スマホを見るのをやめて
心地よい音楽でも流しながら
リラックスしたひと時に
心を解放してあげましょう。
心のよろこび、
心の感動、
繊細に波打つ心の動きを
自分がいちばん大切にしてあげたいですね！
では、また。
こんばんは。
ineです。
2月に入ってからの
スピード感が早くて
おどろいています。
そもそも2月は
28日までしか
ありませんのでね。
地に足つけていないと
ぴゅーんと駆け足で
過ぎ去ってしまいそうですね（汗）。
さて表題の話について
皆さんは、
思い込みの自覚って
何かありますか？
私は、今朝ひょんなことから
自分の思い込みに気づいたんですね。
その思い込みというのが
絵を描くのが苦手だということ。
そう思い込んでいました。
だから、絵を描くような場面だと
億劫になるんです。
絵が描けない…
どうしよう。
だけど、それって
思い込みなんじゃないかな、と思ったんです。
学校の授業で
絵を描こうというときに
誰かと自分を比べてしまって
●●ちゃんみたいに上手に描けないな…
ていうあれです。
絵を描くというのは
本来、とても自由で
どこまでも自由でいいはずなのに
上手に描けないという理由だけで
きらいになっていたという。
その気づきが今朝、やってきました。
私は旅が好きなので
ときどき、旅先での体験を
絵に描いたりできたら
どれだけ楽しいだろう…と思いつつも
いや、私には絵なんて描けないよ、と
決めつけていたんですよね。
絵を描いてみたいなあと
ふと、思いましたので
落書きからはじめてみようと思います。
やりたい！と思ったことは
やってみよう。
それがいい、
やりたいの先には
おもしろい展開が待っているに違いないから。
上手が下手か、
そんなことはどうだっていいですもんね。
長年の苦手意識が
もしかすると
ここで克服できるかもしれません。
そしてもしかすると、
眠っていた何かの才能が
開花するやもしれません。
ま、これもやってみなければ
わかりませんからね。
お絵かきという名の
落書きを始めてみようと思います。
