おはようございます。
ineです。
今朝は、久しぶりに
きれいな青空が広がっていて
空がのびやかです。
青空を眺めていると
それだけで心も晴れ晴れ。
うん、いい！
気持ちのいい一日になりそうな
予感がしますね。
さて今日のブログは
最近、ハマっている本を
ご紹介します。
この本を知ったきっかけは
YouTubeでした。
突然、おすすめにあがってきたのが
ネドじゅんさんという方。
申し訳ないことに
存じ上げず
何気にそのYouTubeを見始めたのですが…
お、おもしろい！
脳にまつわるお話が
とても興味深く
食い入るように見てしまいました。
その流れで、この本のことを
知ったのです。
「左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ 」
●いつも考えごとが多くて思考が働きすぎているなと感じる人
●頭が忙しすぎてストレスになっている人
などには、特におすすめ。
思考がぐるぐるして
考えごとが多い人って、
多いと思うんです。
で、結局その考えていることって
ネガティブなことも多くないですか？
誰かの発言が気になってしかたない、とか
過去の自分のおこないは間違っていたのかな、とか。
過去や未来のことを後悔したり、
いらだちがいつまでも消えなかったり。
そんな経験、ありますよね。
私は、思考過多であることの自覚があり
この本を思わず手に取りました。
すると、左脳と右脳の働きについて
よく理解できました。
考えごとしているときって、
左脳さんからすれば
栄養をもらっている状態。
だから、あーでもない、こーでもないと
考えている状態が続くと
その部分の脳神経回路が強化されるんですって。
そして、考え事の沼にハマりやすい。
どきり。
何が正しいのか、
これにはどういう意味があるのだろうか、
なんてずるずる考えていることないですか？
それで答えはでましたっけ？(笑)
私はよく、そのドツボにハマってしまい
抜け出せないことがあるんですよね。
あはははは。
そんなわけでこの本の中には
たくさんのヒントが詰まっていて
今、繰り返し読み進めているところ。
意識変容の5ステップにも
こつこつ取り組んでいます。
来年に向けて
軽やかになりたい人へ
おすすめの一冊です。
