おはようございます!

ineです。

 

 

ぴかぴかの美しい朝が

やってきました。

冬至を迎えましたね。

 

 

昨日のブログにも書きました。

さとうみつろうさんの

YouTubeを見てからというもの、

冬至点を迎えるのが

とても楽しみでした。

 

 

▼昨日のブログです

 

 

そして今朝は、朝日を母と一緒に拝み、

仏壇に手を合わせお墓参りもして

久しぶりに朝さんぽへ

出かけたのです。

 

 

これが、なんと

素晴らしい天気なのでしょうか。

 

 

 

少しだけ空気が冷たくて

そこに、ぴかぴかの太陽の光が届く世界。

昨日の雨で浄化された世界は

とてもみずみずしくて

最高に輝いていましたよ。

 

 

 

その中に飛び込んで行って

太陽に向かって歩きはじめたのですが…

 

 

 

 

んもーーーーーーー、

最高すぎたーーーーーーーーー!!!

 

 

 

冬至は、古い時代には

元日だったことからも分かるように、

「一年の計は元旦にあり」を

まさに体感する朝。

 

 

今日をごきげんにスタートできれば

ここから先の一年がそのように動き出す。

歩きながら楽しくて楽しくて

仕方ありませんでした。

 

 

 

途中、いつもとは違う道へと心が動き

草むらのなかの道へと

進んでいきました。

 

 

川には鳥たちがたくさんいて、

おそらく渡り鳥たちだったと思いますが

一斉に飛び立ちました。

 

 

 

さあ、羽ばたこう!

思いのままに

広い世界へ飛び立とう。

 

 

そんなメッセージを

受け取りました。

 



 

 

皆さんはどんな冬至をお迎えですか。

 

 

 

ぜひ、明るい希望を胸に

心が晴れやかな一日と

なりますように。




 

こんばんは。

ineです。

 

 

今夜、日付が変わると

すぐに「冬至点」を迎えるようですね。

 

 

いろんなところで

冬至に関する情報を目にしましたが、

おもしろいなと思って

拝見したのが

さとうみつろうさん、という方の

YouTubeです。

 

 

冬至は、古くは

元日だったそうで、

新しい一年のはじまりと

されていたそうです。

 

 

冬至と言えば、

北半球では一年のうちで最も

夜が長い日。

ここを境に、昼間の時間が

長くなっていきますよね。

 

 

つまりは、冬至点を迎えるときが

陰が極まるとき。

そこから陽へと転換する日となるため

「一陽来復」と言われ

ここを起点に、

運気も上向く、なんて言われています。

 

 

さとうみつろうさんが

おっしゃるには、

この冬至の時刻というのは

と、に、か、く

大切なんですって。

 

 

昔の権力者たちが隠した

「どんな願い事もかなえる魔法」というのが

冬至点の時刻だったらしいのです。

 

 

 

興味がおありの方は

ぜひ、みつろうさんの

YouTubeを見てくださいね。

信じる、信じないはさておき、

おもしろいお話ですよ。

 

一番下にリンクを貼っておきますね。

 

 

 

国立天文台によると

冬至点は

今夜、日付が変わってすぐ

12月22日

午前0時3分だそうです。

 

 

この時刻こそが

昔の権力者たちが隠そうとしたもの。

それだけパワフルなエネルギーを

秘めた瞬間のようですよ。

 

 

カウントダウンはじまり、はじまり。

冬至点を迎えるのが

秘かにたのしみなのであります。

 

 

 

 

おはようございます。

ineです。

 

 

今朝の話題は

毎朝のルーティーンについてです。

皆さんは何か

されていることはありますか?

 

 

いやいや、そんな余裕なんて

ないですよ、という方も

いらっしゃることでしょうね。

 

 

寒くなってくると

朝は起きるのもおっくう。

朝の準備をいろいろしていたら

時間はあっという間に

過ぎ去るものですよね。

 

 

 

わたしは、朝から

●仏壇におまいりする

●白湯を飲む

●瞑想をする

●モーニングノートを書く

 

 

これをルーティーンとして

やるようにしています。

 

 

仕事に出かけるのが早い日は

できない日もありますが…

 

 

それでも、毎日できるだけ

やるように意識しています。

 

 

瞑想は、もう何年も前から続けています。

やらなくなった時期もありましたが、

最近また復活。

 

 

その理由は、ネドじゅんさんの

脳のワークに出会ったからです。

くわしくは、こちらの本に書かれています。

 

 

 

この本のなかに、

瞑想をするワークがあるのですが

最近は、

毎日100回やるようにしています。

 

 

 

瞑想していると

気づくんですよ。

 

 

いかに、いろんな思考に

とらわれているのかってね。

 

 

 

意識を呼吸に向ければよいのに、

急に誰かの顔が浮かんできたり

仕事のことが気になったり…(笑)。

 

 

 

瞑想しながら

思考がぐるぐるするときが

よくあります(笑)。

 

 

 

でも、最初はこんな感じでよいわけです。

 

 

 

やっているうちに、だんだんと

脳内のおしゃべりが

静かになっていきますからね。

 

 

 

瞑想おわりは、

気持ちがいい!

 

 

 

わたしたちは、日々

視界のなかだけでも

たくさんの情報があり、

それを無意識のうちに

キャッチしています。

 

 

 

余計なものをたくさん

受け取っているんですよね。

 

 

 

だから、ときどき

目を閉じて

呼吸だけに意識を向けるというのは

とてもおすすめ。

 

 

 

せわしない年末に

頭のなかもスッキリさせたいものですね。

 

 

さ、今日も整えタイム完了。

ごきげんに

まいりましょー。