今日はお休み
「整骨院」へ行きました
長年の姿勢の悪さのおかげで身体のあちこちに歪みが生じ凝りや張りが多発
特に骨盤が歪んでいるみたいですが、
主な症状は
- 肩甲骨周りの張りと痛み
- 背筋の痛み
- ぎっくり腰
で悩んでいます
あとは身体の柔軟性もない為姿勢が悪くなるようです
施術内容は電気による解しと、直接手で矯正してもらいます
記載した症状は
- 猫背
- 巻き肩
- 広背筋の凝り
- 胸部の張り
によるそうです
痛みがあるとどうしても直接患部をほぐそうとしてしまいますが、痛む場所の他に原因があると教えてもらいました
なるほどと施術してもらうと患部の痛みが和らぎました
施術してもらった事で、これからセルフでも解すポイントがわかり、ストレッチなども教えてもらいました
やはり専門的な知識は聞くのが早いです
軽くなった身体で休みも有意義に過ごせます
皆さんも日頃の姿勢には気をつけて、困る前にどこが悪いか教えてもらうことをオススメします
まだ痛くないからと油断せず快適な生活のためにも参考にしてみてください
今日も読んで頂きありがとうございました
