経絡治療 翌日

昨日の経絡治療、その後。

朝起きたらなんだか自分の体が9掛けくらいになった感覚。

バラツキ、バランスの不均等が減り、中心線に寄ってきた感じ。

鼻も通りがいい。

と言うわけで、今後心臓に負担が掛からないようにウェイトダウンの為に食後に50分ランニング&ウォーキング。

川沿いを歩いて、ゆっくり帰ってくる。

続けるのが大事。妻もプッシュしてくれるのでありがたい。

心身の健康が家計にも影響するからね。

自重でトレーニングしていこう。