体重 ７９．６㎏
風呂 〇
午後１時半
食事 卵・納豆・玉ねぎ・キムチ
マルチビタミン １錠
カルシウム １錠
ビタミンC １錠
午後３時半
プレモン １錠
午後８時
食事 米飯・人参・ナムル
マルチビタミン・ミネラル １錠
プロカー １錠
プレモン １錠
体重 ８０．６㎏ 排泄後測定（＋便）
風呂 〇(＋シャワー)
自慰 ×
ヒゲ剃り
メイク ×
午前１０時４０分 起床
午前１１時
食事 インスタントラーメン
プロカー １錠
プレモン １錠
午後４時
食事 卵・納豆・玉ねぎ・キムチ
マルチビタミン １錠
カルシウム １錠
プレモン １錠
昨日、期限切れのエチニラをすべて捨てた。
体重 ８２㎏
風呂 ×
シャワー ×
自慰 ×
メイク カラーリップ
午後１時 エチニラ １錠
午後４時 プロカー １錠
午後５時
食事
卵・納豆・玉ねぎ・キムチ
マルチビタミン・ミネラル １錠
カルシウム １錠
午後１０時半
食事
ねこまんま
プレモン １錠