あと一週間

只今の体重48.35kg

やばい！
今月も残すところ後一週間しかないじゃないか！
やばすぎる！
今月中にあと1kg痩せる事ができるのか？

明日も明後日も雨じゃないか。

ママチャリで雨の中近所を走ってしのぐしかないな。
少なくとも、これ以上体重を増やす事は絶対に許されないぞ！

食事も我慢して粘るしかない！
この一週間死ぬ気で頑張れ！

ケミカル購入

今日はケミカル用品を購入した。

ダイソーでもいろいろ買い物した。
本日のお買い物金額は1万円程だろうか？

お腹がすいて眠れない。
うとうとするよ彼氏の咳で目が覚める。
咳わずらって長いんだけど、大丈夫か？
もしかしてやばいんじゃないのか？

あー、すっかり目が覚めてしまった。

腹減った。
腹が減って苦しくても、寝てしまえばなんとかなるのに…。

痩せないのに腹ばっかへる。

そういえば、足首のあたりがすっきりしてきたみたいなんだけど、
これが自転車効果なのか。

体重だけが全てじゃないんだ！

けど体重よ、減ってくれ！

そういえばキングオブコント、楽しかったなー。

ピースが2位か。
優勝して欲しかったけど、どっちみちピースはもう売れてるし、この先みっと売れるに違いないんだから、
ここはキングオブコメディーが優勝で丁度よかったかな。

2位でもおめでとうございます


ピースが頑張ってる姿を励みに、
私も自転車ダイエット頑張るぞー！

荒川サイクリングロード初体験

　　今朝の体重　　48.10kg
　　体脂肪率　　　 28.50%

やったー！
あともうちょいで47kg台に突入か！？
なんとか順調に47kgに持っていきたいところだ。

今日は初の荒川サイクリングロード

　　走行距離　48km
　　走行時間　3時間20分

和光市の笹目通りから入って
さいたま市
志木市
富士見市
の3つの市の丁度境目のとこまでいった。
富士見市運動公園の手前までだ。


いやー、荒川があんなに広いとは知らなかったー！

行きは、目の前に広がる広大な景色に超テンションが上がって、
凄く気持ち良く走れた。

遅い時間に行ったから、帰りは日が暮れきて、どんど暗くなって行って、
街頭とか一切ないもんだから
全然出口が見えなくて、
道も地面が見えなくて、
砂利道とアスファルトの違いも
見ただけでは判断できなくて、
何度か砂利道へ入ったりしてしまった。

下に何か落ちてたらどうしようかと、かなり不安だった。
完全に日が暮れきってしまったら
絶対に走れないと思った。

走るどころか、帰り道もわからなさそうだ。
出口にどうやってたどり着いたらいいのかが

完全にわからなくなるだろう。
むちゃくちゃ怖かった。

怖くて、帰り道は荒川を抜けるまでは

全力疾走したので、完全に無酸素状態だった。

今度はもっと早い時間に行ってのんびりと走りたい。
そして、強力なライトも持って行かなくては。

今日は初のハーフクリップデビューでもあったのだけど、
行ったん足を地面におろしてからの漕ぎ出しが難しかった。
とっさに足をクリップにはめる事ができない。

引き足を意識したいけれど、
どうして踏み込む方にばかり力が入ってしまう。
この間少しだけサドルを上げたけれど、

まだ若干サドルが低めなので、
もっと脚を伸ばして濃いだほうが

引き足を実感できそうな気がする。

昨日の神奈川に引き続き、

埼玉にも簡単に行けるだなんて。

クロスバイクを買って本当によかった。

私にしては慣れない遠出を2日続けたので、

明日は休息しようかな？

いずれ60km越えも挑戦するぞ！！

矢口渡まで

今日は私にとっては初の長距離を走った。

今までは片道１６キロまでが最高記録だったんだけど、

昨日は片道２５km

二子玉川経由で環八のワイズロードへ行った。
最寄駅でいうと矢口の渡
大田区で、鎌田駅の近く。

環八を二子多摩川へずーっとまっすぐ進んだ。

二子玉川から二子新地へ渡り、

多摩川の神奈川側を走ってて

ヤブ蚊に耐え切れず、

等々力緑地、新丸子、向河原、平間と通過して、

第二京浜から矢口渡へ。

いやー、こんなに簡単に川崎市まで行けるとは驚いた。

初めて走った多摩川沿いは
ヤブ蚊地獄だった。

サイコンによると

　　走行距離　52km

　　走行時間　3時間45分

　朝の体重　４８．５０kg

　夜の体重　４８．２０kg

　朝の体脂肪率　２７．７０％

雨の日用にwii fitが欲しい

昨日も今日も雨となるといてもたってもいられない。

自転車に乗りたい！

でも自転車が濡れてしまうとお手入れが厄介。

ちゃんと乾燥させてオイルさしたりしないとサビの原因に。。。

ママチャリと比べて滑りやすく、

マンホールで滑って転倒する人多いらしい。

そして視界が悪くなり車道とな危険。

ブレーキの効きが悪くなる。

ブレーキシューの消耗が激しい。

危険こんな日の良い解消方法はないだろうか？

雨合羽を着てウォーキング＆ジョギングが良いんじゃなかろうか？

うん。

それはいい。

いいんだけど、自転車と比べるとどうしても

ちんたら、ノロノロ、ゼーゼーと、、、

しんどい！だるい！面倒くさい！という気持ちになってしまう。

自転車にハマる前ならそこまでは思わなかったんだけどねー。

そこで、今もっとも気になっているのが

Ｗｉｉ　Ｆｉｔだ！

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ、欲しい！

アマゾンとかいろいろなとこでレビュー見ると

「よかった」、「痩せた」って人多いし。

楽しそう。

どうせなら楽しくやせたい。

バランスwiiボードは

テトリス、ダンスダンスレボリューション、フラダンス等、

他にも使えるゲームソフトがあるので

買って損ではないと思う。

ただし、、役９０００円程だ。

（アマゾンで８４６３円で、代引きにすると手数料込みで９０００円くらい）

あぁー、最近サイクルコンピュータやらハートレートモニター買ったし、

そうじゃなくても無駄遣い多くて金銭的にキツイ。

買ってしまうか、それとも

我慢してウォーキング＆ジョギングにするか。

悩むわー！！