ストレスを乗り切るコツは自分なりのストレス解消法を見つけること…なんだけど…これだけだとちょっと足りない！
間違えるとストレス解消のはずが新たなストレスの素になりかねないです。
ストレス解消と称してやっていることが、新たなストレスを産んでませんか？
本当にストレス解消につながるコツは
お金のかからないストレス解消法を見つける
です。
余程の大富豪でもなければ、財布からお金が出て行くことは地味にストレスの原因になっています。まして所持金が少ないヤリクリどうしよう、なんて考え始めたら、それこそストレスです。
実は私たちのストレスの原因としてお金の問題は大きな割合を占めています。
ストレスから解放されるためには、ストレスの原因をなるべく取り除くべきです。
だからこそお金のかからないという視点が本当のストレス解消につながります。
私の場合…
家でお気に入りのCDを聴く
近くの広い公園へ空の写真を撮りに行く
家にある材料でお菓子を焼いて食べる
興味のある本を読みふける
このあたりが私のお金のかからないストレス解消法です。