はや一ヶ月。
職住接近で住まいと会社が近いのでできることかも知れないですね。
７時起床。
野菜ジュースを飲みながら洗濯機をまわし
(別にまわしてるわけじゃないか。スイッチを入れて…)
クイックルワイパーで狭い部屋をささっと掃除。
それから四十分から一時間ほどウォーキング。
帰宅後シャワー&食事をして出勤!!
とっても気分よく一日が始められます。
朝日を浴びるのは身体によいそうな。
そもそも運動不足を気にして始めたんだけど
最近は歩くのが楽しみで飛び起きる感じです。
これはウォーキング中に写した一枚
ランナーやウオーカーが沢山います。
明日は休みだ。もうちょい足を伸ばしてみますよ
