＊アトピー×ニキビ肌を改善する道の途中＊
CPTG品質のエッセンシャルオイルと
植物性の総合ミネラル、サプリメントを取り入れて
アトピー×ニキビ肌が変わってきた体験をシェアします🕊
子どものときから、軽度でしたが、
皮膚トラブルが常にありました。
大人になってからより悪化して、
慢性的な吹出物に悩まされ、
吹出物が出てない時はアトピーが出る、という感じで
常に皮膚のどこかに炎症がある状態でした。
大人になってからはステロイドを使っていませんが、
皮膚科医にも漢方内科に通っても、
薬では改善しませんでした。
もともとアルコール、カフェイン、
加工食品、揚げ物、脂の多いお肉、乳製品、
小麦粉、白砂糖や精製したものは基本的に摂らない、
など、食生活には気を遣っている方でしたし、
便秘はなく、毎日お通じありました。
寝るべき時間にしっかり眠る、
など生活習慣もかなり意識していていましたが、
それでもお肌は改善しませんでした。
今年の5月よりご縁があり、
CPTG品質のエッセンシャルオイルの
芳香、摂取、塗布を
積極的にトライしていました。
(CPTG品質以外のエッセンシャルオイルオイルは
摂取できませんのでご注意ください。)
8月後半より植物性総合ミネラルを摂取し始め、
9月はじめより、これまでの毒出しが始まったようで、
一旦アトピーの炎症が強くなりました。
10月後半より1ヶ月腸内蘇りプログラムにトライしました。
写真は加工していません。
まだまだ、小さい吹出物や赤み、乾燥があり、
綺麗なお肌とは言えませんが、
炎症がかなりひいてきました✨
取り組んだこと
・食生活の徹底
完璧ではありませんが、
もともとの食生活よりもさらに絞り、
お腹が張りやすい大豆製品を減らし、
炎症の出やすいナス科野菜
(ナス、トマト、ジャガイモ、ピーマンなど)と
五葷(精進料理では出ないニンニク、ニラ、ネギ、タマネギ等)や
辛いものは避けました。
・日用品のブランドチェンジ
洗濯洗剤やシャンプー、生理用品など、
肌に触れるものは、石油由来のものは排除しました。
・睡眠の質の向上
リラックス効果のあるエッセンシャルオイルを
ディフューズしながら眠る
22〜24時までには床につく
以上のことがベースにあった上で、効果を体感したこと
・ドリンクタイプの植物性総合ミネラル摂取
一日30mlからはじめて、今は100mlくらい
・デトックス作用のある
CPTG品質のエッセンシャルオイルや
doTERRA腸内蘇りプログラムのサプリメント摂取
・アロマタッチテクニック
・東洋医学アプローチ
(鍼灸、足つぼ、耳つぼの施術)
食事や日常生活には気を遣っていた方だし、
栄養は食事からとれていると思っていましたし、
サプリメント等は否定派だったのですが…
勉強していくうちに、
どんなに野菜等をバランスよくたくさん食べても、
今の日本は土壌自体が痩せて、
栄養、ミネラルがかなり少ないので、
その土から育った野菜はどんなに自然農法などど育てても、
栄養分が少ないそう。
よって、どれだけ食事に気を遣ったとしても、
日本にいる限り、慢性的にミネラル不足…
みんなミネラル不足なのだそう。
ミネラルが不足するとどうなるか、
ミネラルを摂るとどうなるか、
どんなミネラルを摂るべきなのかを勉強しました。
うつや、発達障害なども
ミネラルなどの栄養不足から起きるとも言われています。
総合ミネラルをとりいれはじめると、
肌だけではなく、
冷え性や生理痛、慢性的な頭痛などの悩みが
軽くなってきました。
まずは、バランスのよい食生活、睡眠、
などが健康には不可欠ですが、
それらには気をつけていてもなかなか治らない、
肌や身体の不調を抱えている方もいらっしゃると思います。
その場合は、
ミネラル不足等が関係してる可能性が高いですので、
品質、効率、共にバランスのよい
ミネラルを摂取されるとよいかもしれません。
現在、色んな情報が飛び交う世界で、
市場にはたくさんの健康食品や
サプリメント等が出回っていますが、
品質、流通の面で疑問があるものも多いと思います。
健康に気をつけること、
ウェルネスライフに積極的に取り組むことは
自己投資だと感じています。
使い続けることで心も身体も健康に、
環境にも優しく、
そして経済的にも健やかに豊かになれる
仕組みのものを選べたらいいですよね。
私は、その全てのプロセスに誠実で納得ができる
doTERRAの製品を選んでいます。
全ての必要な方に届きますように🕊
doTERRAの製品や、使い方など、
気になることがある方はお気軽にお問い合わせ下さい🕊
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