先週の火曜にさっぱり思い当たるフシが無いのですが、遅めにベッドに横になりましたが、なかなか寝つくことができませんでした。（眠）
実は最近２ヶ月ほどこういう風な感じがまれにあります。こういうのってひょっとすると不眠症というやつでしょうか？
ということで怪しい物は第三者の意見を聞きよってみたいので、朝のうちにあわてて行きつけのクリニックに行ってきました。
診察についてはゆったり先生とお話して、持病はありますかとか、親はどうかとか聞かれ、それから診察を実施くらいの感じでございました。
お医者のドクターは相当十分に察していただきました。おかげさまでお話を聞いてもらっただけでも案外スッキリと精神的に落ち着いた気がしました。
志村のおりちゃんブログ
ということで、診察結果の方はぶっちゃけちゃいますとあまりはっきりしないんですが、そのお医者さんいわくあっさりと「入眠障害ですね。」と。こういうのって人によって生活スタイルにいろいろあるので、明確な症状診断までには至らない場合もあるようです。
いろいろ聞いてみたところ不眠症には実際のところ個人個人で色々なものがあるようで、熟眠障害や入眠障害など、大きく分けてもいろいろあるのですね。
あと、結構よくあるのがお年寄りで睡眠時間が短くても良いのに、若くもないのに若いつもりになってしまい長時間眠る必要がある・・・たくさん眠ったほうが体に良いと思い込むという形の不眠症もあるらしいですね。
ということで、ここからが最も大事なところで、睡眠薬を飲むか飲まないかということで親身にいろいろ意見をいただきながら相談した結果、自分の不眠症の状態がどういったものかおおよそわかったのでスッキリと安心できたのでひとまず睡眠薬を飲まずに様子を見てみることにしました。
ところで、たった今初めて聞いた話なのですが、不眠症で困っている人には精神をリラックスさせ、快眠に導いてくれるサプリメントもあるようで、いろいろ試してみたいと思います。