お久しぶりです
なっなんと
前回のブログから
7ヶ月ぶり
だって。
ひゃーーーー
またサボったね〜
ブログはサボってたけど
ダイエットはサボってないよ
えー、最後の計測記録みたんだけど
70.2kgが最後みたいだね
じゃ
報告します
本日の体重
64.4kg
いや
まだまだ自慢できる体重ではないんだけど
－5.6kg
減りました
娘の卒業、入学式には
スッキリとスーツを着こなす
って訳にはいかなかったけど
これもダイエットの🔥を付ける
火付け役のひとつ
であります
一番の理由は
実は膝に水が貯まりまして
トホホだよ
まだ50代前半なのにさ
母親だって膝悪くしたのは70代後半だったよ
( ˙꒳˙ )ﾏﾁﾞｶﾖ
ほんとこれがショック過ぎて
先生には痩せるのが1番と言われて
そうだよね
まだまだテニスもバレーも続けたい
って事でただ今めちゃめちゃ
頑張ってるところです(`･ω･´)✨✌🏻
まずは食事の見直しをしていて
ヘルシーさを心掛けてます
↓↓↓
朝、昼、晩の昨日の食事です
🍅率めちゃめちゃ高し
ビールは飲んでるよ350㎖まで
最近始めたばかりだけど
➕リングフィットアドベンチャーも
めちゃめちゃ汗だくになる〜
これからはモチベ上げるためにも
ダイエット日記つづけまーす