今ネドじゅんさんの「右脳さん、左脳さん」の考え方にハマっている。
そして決めた！！
私も左脳の声を消す。
頭の中で終わらない、「イマココ」じゃない声。
こう思われたんじゃないか？
こう言われたらこう返そう。
あーやっちゃったかもーーーーー
などなど、今までこうした声が止まらず（特に旦那と喧嘩した後など）
その先に進めない、なんだか毎日気分がせわしない、
ということをどれだけ経験してきたことか！！！！！
私の場合は自己否定が強いタイプなんだけれども、
どうにも止まらないこの自分へのNoが、私を苦しめてきた。
そしてもう1つ、今日ネドじゅんさんのオンラインサロン内の動画で言ってたんだけど
（オンラインサロンも即入った笑）
「現状否定」（あーこんなとこで甘んじてちゃダメだ）
「仮想未来」（もっとこんな未来だったらいいのに）
「自己否定」（あー何もそれに向かって行動してない自分はダメだ）
の３つ蛇思考が左脳の奥底には潜んでるって。
まさにーーーーーーーーー！！！！！！
私は長年これにハマっていたよ
そして本当にごく最近、「あれ、今の私の環境/状況って、未来への理想の姿を持ってなければめちゃくちゃ幸せなんじゃない？」と思い始めたところだった。
こう思えると、現状が「あーーー幸せーーー」と感じることが出来るんだよね。
「今のままじゃ不満だ！」から出発した行動は「不満/不足」からの行動なので、
結局また不満/不足を連れてくる。
だから、
何もしなくていい、何からも逃げ出さない、何かになろうとしなくていい、ありのままの私を見る
これはすごく効果があると思う。
現状を「満足」から出発できる大きな一歩の考え方だと思う。
そして今日はネドじゅんさんの本に合った「右脳さんぽ」をしてきた
これが今日はマジでポンコツ散歩
何回も同じところに戻ってくるし、工事現場のおっちゃん何人に「あいつ何してるんだろ」と思われたことか！
↑あ、これが自動思考ですね笑
曲がり角に来たらお腹に意識を集中して、どっちの道がいいか確認するの。
私はおへそから紐が伸びていて、そのずーっと先から引っ張られてるイメージに途中からなった。
右かな、左かな？
で、お腹に意識を置いて、どっちに引っ張られるかを確認する感じ。
最初は左にしか進まなかったし、何度も同じところ通ったけど
でも最後の方は歩いてたらフトお腹があったかくなった瞬間があった。
「僕の声を聞いてくれてありがとう～
」
と言われた気分だった♪
今までも直観だと思って、道を選ぶことはしてきたつもりだけど
その時はやっぱり頭で「あ、こっち」って思ってるもんね。
今日やったからだが引っ張られるっていう感覚は初めてで、これに慣れてきたら本当に私にとってベストな道を選んでくれるんだろうな～とやることが楽しみになった！
また明日もやろう。
そして、エレベーターの呼吸も続けてみるよ。
胸に意識がある、って感覚が昨日一瞬だけなんとなくわかったような。。
地道に続ける。楽しみ！