こんにちは
目黒区の学芸大学駅
エステサロン「インカローズ」です。
今日はいいお天気でしたね～
ぽかぽか日和
我が家の猫たちは
暖かい場所を見つけて
日向ぼっこ～
気持ちよ～く寝てました。
実は・・・
日本人はビタミンＤが不足している
と言われています。
あなたはなぜだと思います？
それは・・・
↓
↓
↓
【日光浴不足】
だったんです！！！
今の地球環境では、
オゾン層の破壊で太陽から放射される
紫外線の悪影響が
肌や人体に悪影響を及ぼすんですね。
だから
日焼け止め無しで外を出ることは
お勧めできません
昔と違う環境なので、
美容のためにも、紫外線にあたることを
避けますよね？
ビタミンＤは、日光に当たると
皮膚でビタミンＤが合成されます。
しかも、、、
健康な歯や骨を作る
カルシウムの吸収を高めてくれたり、
免疫力を高めてくれたり、
血圧をさげてくれたり、
気持ちを安定される
セロトニンが生成され
うつ予防にも効果があり
さらに！！！
美容面では脂肪燃焼を
促してくれたりするんですね～♪
だから！
「日光浴」って本来
大切なんですね。
でも・・・・
今や母子手帳からも
日光浴が削除される時代・・・
そんな時にオススメなのが
↓ ↓ ↓
続く・・・
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