4月14日の運動今日のながら運動 子供を遊ばせながらスクワット3回 食器洗いをしながら脚上げ5回 子供と散歩をするついでにウォーキング 15分 食事を作りながらYOUTUBEのダンスを見て姿勢を正して脚を動かす。 最近のお気に入りはこれ↓ ダンサーさんの割れたお腹素晴らしい いつかこのお腹になることを目指して!