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• 2/11のｼﾞﾑ☆かんたんｽﾃｯﾌﾟ。あの伝説のﾐｽﾀｰ清々しい人がｽﾃｯﾌﾟに復活！ｽﾀ...
• 2/11のｼﾞﾑ☆ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｷｯｸ。1月から引っ越しして時間の関係で参加が難しいﾌｧ...
• 2/11のｼﾞﾑ☆ﾄﾚｲﾙﾗﾝ。腰を痛めて走る事さえ控えていたが,段々と快方に向かってきた...
• 2/10のｼﾞﾑ☆ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄ綾瀬PLUSでﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。綾瀬でのﾚｯｽﾝも...
• 2/9のｼﾞﾑ☆ｼﾊﾞﾑ。ﾊﾟﾝﾌﾟの次のｽﾃｯﾌﾟはさすがに休んで筋ﾄﾚをした。ｽﾐｽﾏ...
• 2/9のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。左肩と左右の臀部と腰と,あと久しぶりに懸垂をやったら...
• 2/8のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。ｼﾞｬﾑ終了後,つくばの「ﾒﾙｼｰ」経由でﾎｰﾑに...
• 2/8のｼﾞﾑ☆ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄ綾瀬PLUSでﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。一旦外出してﾗｰﾒﾝと餃...
• 2/8のｼﾞﾑ☆ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄ綾瀬PLUSでｼﾊﾞﾑ。引き続き松永ﾄﾚｰﾅｰのｼﾊﾞﾑ。...
• 2/8のｼﾞﾑ☆ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄ綾瀬PLUSでﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ。ﾊﾞﾚﾄﾝ終了後,ｼﾞ...
• 2/8のｼﾞﾑ☆ﾊﾞﾚﾄﾝ。この日はｼﾞｮｲﾌｨｯﾄ綾瀬に行くので土曜日の清々しい朝ﾚｯｽ...
• 2/7のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ45。すっかり週替わりﾚｽﾞﾐﾙｽﾞのｽｹｼﾞｭｰﾙを忘...
• 2/6のｼﾞﾑ☆ｽﾎﾟｰﾂｱｶﾃﾞﾐｰ土浦でﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30。ｺﾝﾊﾞｯﾄはｼﾞ...
• 2/6のｼﾞﾑ☆ｽﾎﾟｰﾂｱｶﾃﾞﾐｰ土浦でﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ45。引き続き柴崎先生のｼﾞ...
• 2/6のｼﾞﾑ☆ｽﾎﾟｰﾂｱｶﾃﾞﾐｰ土浦でｼﾊﾞﾑ。ﾎｰﾑのｼﾞｮｲﾌｨｯﾄつくば竹園が...
• 2/11のｼﾞﾑ☆ﾄﾚﾗﾝ
• 2/5のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。週替わりﾚｽﾞﾐﾙｽﾞはｱﾀｯｸかと思っていたらﾊﾟ...
• 2/5のｼﾞﾑ☆ｽﾞﾝﾊﾞ。ｽﾞﾝﾊﾞの前に筋ﾄﾚをやろうと思っていたが,次の週替わりﾚｽ...
• 2/6のｼﾞﾑ☆ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄは休館日。なので違うｼﾞﾑにﾚｯｽﾝを受けてきた。その帰り...
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