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• 7/21のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30。井野ｺﾝﾊﾞｯﾄはﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ！ただ,...
• 7/21のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ30。今回の井野ﾊﾟﾝﾌﾟはﾄｰﾀﾙ的にそれなりの重...
• 7/21のｼﾞﾑﾌｧｲ☆ﾃｨﾝｸﾞｷｯｸ。肩と背中がﾀﾞﾙい状態で参加！腕立て伏せがなくて...
• 7/21のｼﾞﾑ☆筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。定時終えて買い物のあとｼﾞﾑへ。ﾍﾞﾝﾁﾌ...
• 7/20のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ。ｽﾃｯﾌﾟで調子に乗ってしまい,ｱﾀｯｸも参加場...
• 7/20のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ。ﾚｯｽﾝ前に台を使ってﾃﾞｨｯﾌﾟｽと脇を閉めて腕...
• 7/20のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。前日にﾁｪｽﾄを鍛えたので胸は軽めにした。ｽｸﾜｯ...
• 7/20のｼﾞﾑ☆筋ﾄﾚ。月曜では珍しい在宅勤務日。なので定時後すぐにｼﾞﾑへ。ﾕｰﾁ...
• 7/19のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ30。週に1度。しかも30分しかない貴重なｼﾞｬﾑ。今...
• 7/19のｼﾞﾑ☆ｽﾞﾝﾊﾞ。MARIｽﾞﾝﾊﾞは先週は疲れ切ってしまって不参加だったが,...
• 7/19のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ30。昼のｺﾝﾊﾞｯﾄ終了後一旦帰宅。昼寝したあと夕...
• 7/19のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30。山下ｺﾝﾊﾞｯﾄは2曲？以外はﾊﾞｯｸﾅﾝﾊ...
• 7/19のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ30。ｽﾃｯﾌﾟは空きがあったのでｽﾃｯﾌさんも参加...
• 7/19のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ30。ﾁｪｽﾄは事前にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをしていたので...
• 7/19のｼﾞﾑ☆筋ﾄﾚ。朝ﾊﾟﾝﾌﾟは10時からだがﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽを先にやっておきたか...
• 7/18のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45。大川ｺﾝﾊﾞｯﾄの新曲は今回で最後なのでｵﾚ...
• 7/18のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ30。ﾄﾞﾘｰﾑｷｬｯﾁｬｰﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝの後一旦...
• 7/18のｼﾞﾑ☆ﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ。ﾄﾞﾘｰﾑｷｬｯﾁｬｰYUME先生のﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝに...
• 7/18のｼﾞﾑ☆ｴｱﾛﾋﾞｸｽ。神谷先生のｴｱﾛは先月？のﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟ以来。今回は...
• 7/18のｼﾞﾑ☆ｽﾃｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ。神谷先生のｽﾃｯﾌﾟに2週連続で参加！ﾐｽﾀｰ...

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