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• 8/5のｼﾞﾑCXWORX。4か月ぶりか？休館明けでも月曜日の昼間しかﾚｯｽﾝがなく,8月...
• 8/5のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。今回のｽﾞﾝﾊﾞはﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝを変えてきた？知っている曲...
• 8/4のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。8月から火曜日に新設されたｼﾊﾞﾑ！30分ではあるがﾀﾞﾝｽ系が増...
• 8/5のｼﾞﾑ☆筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。やっぱり座りっぱなしで足が疲れて。ｱﾀｯｸがあっ...
• 8/4のｼﾞﾑﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ。7月下旬から始まったｼﾞｮｲﾌｨｯﾄつくば...
• 8/4のｼﾞﾑ☆ｼﾊﾞﾑ。8月から火曜日に新設されたｼﾊﾞﾑ！30分ではあるがﾀﾞﾝｽ系が...
• 8/4のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30。井野ｺﾝﾊﾞｯﾄは,あまりﾚｯｽﾝの機会がなく...
• 8/4のｼﾞﾑ☆ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｷｯｸ。この日のFKは月初めなので軽めのﾒﾆｭｰ。ｺﾝﾋﾞ...
• 8/4のｼﾞﾑ☆休館日。今日は出勤日定時で上がって速攻でゆうこ先生の所へ。最近辛い足を中心...
• 8/4のｼﾞﾑ☆ﾗﾝﾆﾝｸﾞ。肩のﾏｼﾝをやったが,前日のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとﾃﾞｨｯﾌﾟｽ...
• 8/3のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ45。ｱﾀｯｸは走る時かかとをお尻に付けてやるのだが,太...
• 8/3のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ45。前日,岡先生にﾊﾟﾝﾌﾟは出れないけどｽﾃｯﾌﾟ...
• 8/3のｼﾞﾑ☆筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。やっぱり家の椅子に長時間座っていると疲れる。それ...
• 8/2のｼﾞﾑ☆ｼﾊﾞﾑ。昼のｺﾝﾊﾞｯﾄの前にｹｰﾌﾞﾙﾏｼﾝで二の腕のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを...
• 8/2のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45。山下ｺﾝﾊﾞｯﾄも8月から45分に延長完全...
• 8/2のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45。山下ｺﾝﾊﾞｯﾄも8月から45分に延長完全...
• 8/2のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ45。ﾄﾚｲﾙﾗﾝに行こうと思ったがやっぱり起きられず...
• 8/1のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45。ｼﾞｬﾑの後のﾊﾟﾝﾌﾟは出てしまうと次のｺﾝ...
• 8/1のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ45。8月から土曜日にお引越し。さらに45分に拡大になっ...
• 8/1のｼﾞﾑ☆ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ。8月からﾚｷﾞｭﾗｰに「復活」したｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆ...

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