ブログ記事一覧|まぁあんちゃんのブログ -108ページ目
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9/12のジム筋トレ。コンディショニングのあと,「目標達成プログラム」の1か月経...
9/12のジムコンディショニング。先週は寝坊してサボってしまったので,今回は頑張っ...
9/11のジムボディステップ45。9月から夜のレッスンに加わった信平ステップ!昼...
9/11のジムボディパンプ30。9月からこの時間がステップからパンプに変更...
9/11のジムズンバ。やっぱり金曜日のYUMEズンバは落ち着いてやれる!「映り込...
9/11のジムランニング。「目標達成プログラム」の測定が終わって,ズンバまでま...
9/11のジム筋トレ。この日は休業日。ワイフは在宅勤務でかまってくれないので朝からジム...
9/10のジムシバム30。日曜日は# MARI先生のナンバーのチョイスに満足した今回...
9/10のジム筋トレ。この日は勤務日。夕方にジムへ。この曜日は出るレッスンに悩む。。。...
9/9のジムズンバ。なんだろう。レッスンが始まった突端,体が動かなくなった。体が硬い...
9/9のジム筋トレ。夕方の筋トレはまずは上腕二頭筋。フリーウエイトコーナーが空いてなかっ...
9/9のジム筋トレ。この日は在宅勤務。でもワイフは出勤なので駅まで送った。その足でジム...
9/8のジムボディパンプ30。この日最後のレッスンのパンプ。前のコンバット...
9/8のジムボディコンバット。ウォーミングアップは現行ナンバーだった。なので...
9/8のジムきれいになるヨガ。この時間はファイティングキックだが,ちか先生のヨガに...
9/8のジム筋トレ。この日は出勤日。夕方に買い物のあとジムへ。今 回はファイティングキ...
9/7のジムボディコンバット45。ウォーミングアップの曲が思い出せない。こんな...
9/7のジムボディジャム。今回は懐かしいナンバー!ウォーミングアップは。。。...
9/7のジムCXWORX。二日前くらいに腹筋ローラーをやって,翌日に筋肉痛にならなかった...
9/7のジムランニング。昨日,パンプも含め上半身のトレーニングをやってしまったの...
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