画期的（かも知れない）ダイエットはじめました
まだ１週間も経過してないので、ハッキリ言って体重も肉付きも何ら変化ありません
でもそれはいいんです
あまり短期間に一気に痩せるダイエットは体への負担もデカいし、一気に落とした後は一気にリバウンドが来るとも言います
実際過去にも何度となく、痩せてリバウンドを繰り返して来たような気もするし…
今回は即効性は期待しません
ダイエットは地道な積み重ね…
けど、それが大して苦しくもない積み重ねなら、ずっと続ければやがては効果もハッキリと出て、しかもリバウンドも無い…
そうなれば良いんですけどね…
頭の中でのシミュレーションでは、きっと何らかの効果はあるんです…
でもまだ結果が出ないうちは大口叩けないです…
ただ、現在も全く効果が無いかと言えば、決してそんなことはありません
まず、このダイエットの特徴は、それなりに腹筋を使います
それも目標はポッコリ腹の解消ですから
今でもリラックスしてる時はだらしなくダランと出る下腹ですが、ほんの少しだけ抵抗する力が出て来たように思います…
それと、この方法は胃にも圧迫感があるので、何か食欲が少し落ちた気がします
医学者ぢゃないので適当に感覚で言っちゃいますが、頑張れば胃下垂にも効くんぢゃないかな…
胃下垂だと食欲増大するとか言いますよね
いや、これもハッキリした根拠は知りません
ウワサで聞いた程度なので、間違ってたらゴメンナサイ
ただ、コルセットとか使用したら締め付けられて食欲減ったとかの話は聞きます…
この方法は器具は一切使用しないので、当然コルセットも使いません
でも、コルセットを使用しているような体にするのが目標…かな…
ちょっと言い過ぎ
でも大真面目に目標はそれです
無駄な肉や出っ張り腹は正して、筋肉はもっともっとつけたい
細マッチョとか言いません
つけれるだけつけたい
まあ、それはダイエットと別問題なんですが…
とにかく滑り出しは、個人的には順調です
ちょっとアバウトなんで、今後は体重とかもしっかり計りながらやってきます
でもそれはいいんです
あまり短期間に一気に痩せるダイエットは体への負担もデカいし、一気に落とした後は一気にリバウンドが来るとも言います
実際過去にも何度となく、痩せてリバウンドを繰り返して来たような気もするし…
今回は即効性は期待しません
ダイエットは地道な積み重ね…
けど、それが大して苦しくもない積み重ねなら、ずっと続ければやがては効果もハッキリと出て、しかもリバウンドも無い…
そうなれば良いんですけどね…
頭の中でのシミュレーションでは、きっと何らかの効果はあるんです…
でもまだ結果が出ないうちは大口叩けないです…
ただ、現在も全く効果が無いかと言えば、決してそんなことはありません
まず、このダイエットの特徴は、それなりに腹筋を使います
それも目標はポッコリ腹の解消ですから
今でもリラックスしてる時はだらしなくダランと出る下腹ですが、ほんの少しだけ抵抗する力が出て来たように思います…
それと、この方法は胃にも圧迫感があるので、何か食欲が少し落ちた気がします
医学者ぢゃないので適当に感覚で言っちゃいますが、頑張れば胃下垂にも効くんぢゃないかな…
胃下垂だと食欲増大するとか言いますよね
いや、これもハッキリした根拠は知りません
ウワサで聞いた程度なので、間違ってたらゴメンナサイ
ただ、コルセットとか使用したら締め付けられて食欲減ったとかの話は聞きます…
この方法は器具は一切使用しないので、当然コルセットも使いません
でも、コルセットを使用しているような体にするのが目標…かな…
ちょっと言い過ぎ
でも大真面目に目標はそれです
無駄な肉や出っ張り腹は正して、筋肉はもっともっとつけたい
細マッチョとか言いません
つけれるだけつけたい
まあ、それはダイエットと別問題なんですが…
とにかく滑り出しは、個人的には順調です
ちょっとアバウトなんで、今後は体重とかもしっかり計りながらやってきます
ダイエット必要…
元々太りやすい体質でした
親は食い物だけは目一杯食わす人…
運動嫌い（当時）…
小学生にして、すでに物凄い体型になってしまいました…
やがて中学生になって、無理な食事制限で激痩せに成功
それからハタチ前後までは、多少太ったり痩せたりしながらもまあまあ体型を維持…
けど、同棲とか始めたら、また食生活が豊かになっちゃって太りはじめ…
結婚してからも同様…
ところが30代も半ばにさしかかろうかって頃に、奥さんが病死して子供と２人になっちゃいました…
ここから家事と育児と仕事に追われ、再び体重は一気に減ります…
で、それからまたしばらくして、今は新たな家庭を持っています…
体重は…
それは増えました…
美味しい御飯が食べられることは幸せながら、どうもその状況では太る体のようです…
年齢もアラフォーとか言われる世代になり、何か体が変わってきました…
今まで最高に太ってたのが体重にして80ｷﾛ前後…
今も大体そのくらいあります…
でも若い頃と違うのは、だらしなく出てくる下腹…
醜いことこの上なしです…
この腹、柔軟とか腹筋とかしても、ことごとく邪魔なクッションとなって体の動きを制限します…
しゃがんで作業したりすると、足に腹が圧迫されて息ができなくなる…
なんなんだこの体は…
なにか若い頃の太った痩せたとは別な領域に突入してしまったようです…
ちなみに今は仕事が忙しく、夜中から夕方夜まで働くために運動する機会が劇的に減ってるんですが、一応暇を見て筋トレ程度のことは極力してます…
もう効果あるんだかわからない…
まあ、筋肉好きなんで痩せないとしても筋トレは無意味ではないので良いんですが…
実はちょっと、画期的かも知れないダイエット方法を考えました
予想通りの効果があれば、下腹が出て困ってる人にこそ最高の方法
器具とか一切使いません
どこでもできます
あとは効果がどの程度あるか…
それはこの身を持って検証します
効果が無ければ皆様に発表なんかできませんので…
でも効果あったら、皆様にも是非知ってもらいたい
実践していただきたいと思いますので…
まずは途中経過を発表しながら……
お楽しみあれ
親は食い物だけは目一杯食わす人…
運動嫌い（当時）…
小学生にして、すでに物凄い体型になってしまいました…
やがて中学生になって、無理な食事制限で激痩せに成功
それからハタチ前後までは、多少太ったり痩せたりしながらもまあまあ体型を維持…
けど、同棲とか始めたら、また食生活が豊かになっちゃって太りはじめ…
結婚してからも同様…
ところが30代も半ばにさしかかろうかって頃に、奥さんが病死して子供と２人になっちゃいました…
ここから家事と育児と仕事に追われ、再び体重は一気に減ります…
で、それからまたしばらくして、今は新たな家庭を持っています…
体重は…
それは増えました…
美味しい御飯が食べられることは幸せながら、どうもその状況では太る体のようです…
年齢もアラフォーとか言われる世代になり、何か体が変わってきました…
今まで最高に太ってたのが体重にして80ｷﾛ前後…
今も大体そのくらいあります…
でも若い頃と違うのは、だらしなく出てくる下腹…
醜いことこの上なしです…
この腹、柔軟とか腹筋とかしても、ことごとく邪魔なクッションとなって体の動きを制限します…
しゃがんで作業したりすると、足に腹が圧迫されて息ができなくなる…
なんなんだこの体は…
なにか若い頃の太った痩せたとは別な領域に突入してしまったようです…
ちなみに今は仕事が忙しく、夜中から夕方夜まで働くために運動する機会が劇的に減ってるんですが、一応暇を見て筋トレ程度のことは極力してます…
もう効果あるんだかわからない…
まあ、筋肉好きなんで痩せないとしても筋トレは無意味ではないので良いんですが…
実はちょっと、画期的かも知れないダイエット方法を考えました
予想通りの効果があれば、下腹が出て困ってる人にこそ最高の方法
器具とか一切使いません
どこでもできます
あとは効果がどの程度あるか…
それはこの身を持って検証します
効果が無ければ皆様に発表なんかできませんので…
でも効果あったら、皆様にも是非知ってもらいたい
実践していただきたいと思いますので…
まずは途中経過を発表しながら……
お楽しみあれ