生活を整えはじめた発達障害人のブログ -2ページ目

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05Sep
- 楽天２４で買うもの
  牛乳を飲むとお腹が痛くなるので、植物性ミルクを飲んでいる。主人も豆乳をドバドバ飲んでいる。しかし、男性は豆乳を飲みすぎるとあまりよくないとのこと。ココナッツミルクを買ってみることにした。高いので大事に飲んでもらう。何でも飲み過ぎは良くない(笑)楽天２４だけでもたくさん種類があって、どれを買えばよいのかわからない。とりあえず、ギャバンのココナッツミルクパウダーとユウキ、アヤム、ココミというメーカーの缶詰を買ってみることにした。マキシマムスとカラというメーカーのは高価だ。食べたことがある人がいたら、感想を教えて欲しい。ギャバンココナッツミルクパウダー(1kg)【ギャバン(GABAN)】楽天市場2,188円ユウキ食品ココナッツミルク(400g)【イチオシ】[缶詰]楽天市場354円ユウキココナッツミルク(165g*3缶セット)[缶詰]楽天市場648円アヤムココナッツミルク(400ml)【アヤム】楽天市場405円アヤムココナッツミルクプレミアム(400ml)【アヤム】楽天市場454円マキシマスオーガニックココナッツミルク(400g)【org_4_more】楽天市場604円ココミオーガニックココナッツミルク(無添加)(400ml)【org_4_more】【COCOMI(ココミ)】楽天市場388円ココミオーガニックココナッツミルク(200ml*12缶セット)【org_4_more】【COCOMI(ココミ)】楽天市場3,369円ココミオーガニックココナッツミルク(200ml*2缶セット)【org_4_more】【COCOMI(ココミ)】楽天市場561円カラココナッツクリーム(65ml*3個入*2袋セット)【カラ】楽天市場604円ついでに、私の大好きなハインツのケチャップも買う。これは昔のマクドナルドのケチャップです。マスタードは３コセットからの販売しかなかった。単品で売ってほしいなあ。ハインツトマトケチャップ逆さボトル(460g*2コセット)【ハインツ(HEINZ)】楽天市場430円ハインツイエローマスタード逆さボトル(226g*3コセット)【ハインツ(HEINZ)】楽天市場798円
- ヨガマットを買い替える
  RYT２００が取得できたら、ヨガマットを買い替えようと思っていた。今はイオンで２０００円ほどで購入したヨガマットを使っているのだけれど、足裏で踏ん張って立つと、ボロボロとカスがでてくる……新しく買うのはマンドゥカのProにするか迷ったけど、ビギナー向けの分厚いやつにする。マンドゥカ MANDUKA ヨガマット 5mm BEGIN ヨガマット軽量ビギナー Begin Mat ピラティスホットヨガストレッチあす楽楽天市場6,299円クーポンで10%OFF！1年保証マンドゥカ最高級ヨガマット Manduka プロライトヨガマット (5mm) 日本正規品 YOGA MAT PROlite 20FW 筋トレピラティスホットヨガ厚手「TR」[ST-MA]001 [マットウォッシュ2割引] _L《00203》《予》着後レビューで特典 /MBPA楽天市場15,400円
- ついにCBDオイルに手を出す
  原因不明の痒みと痛みに耐えかねて、ついにCBDオイルに手を出す。ずっと気になっていたけど、グレーゾーンな気がして試さずにいた。いろんなメーカーがあるので迷っている。濃度も最初は薄いものから試そうと思っているけど、どれがいいかな。【20%OFFクーポン付】 CBD オイル CBD 含有率 6.6% 660mg 内容量 10ml フルスペクトラムファーマヘンプアントラージュ高濃度高純度 cbd oil| cbdオイルカンナビジオール高濃度cbdオイルグッズシービーディーカンナビノイドおすすめ pharma hemp リラクゼーション楽天市場9,800円【20%OFFクーポン付】CBD オイル CBD 含有率 12% 1200mg 内容量 10ml フルスペクトラムファーマヘンプアントラージュ高濃度高純度 cbd oil CBDオイル|カンナビジオール高濃度cbdオイル送料無料リラクゼーション女性 pharmahemp 健康食品リラックス油健康グッズ楽天市場19,800円【数量限定】はじめてのCBDオイル500 10ml 濃度5% テルペン増量カンナビジオール500mg フルスペクトラム検査証付き(2020.6.23) 1滴2.5mg 生理痛初心者リラックス高濃度 MCTオイルヘンプシードオイルオーガニック cbdオイル楽天市場2,980円【スーパーSALE半額】 CBD オイル CannaTech 大容量30ml CBD300mg 国産国内製造 THC フリーブロードスペクトラムドロップチンキチンキチャ— テルペン cbd oil ヘンプカンナビジオールカンナビノイド楽天市場1,480円★【1本あたり2,700円】CBDオイル200×3本【アウトレット：簡易包装】CBD200mg 50ml カンナビジオールヘンプ vape 不眠ストレス更年期フルスペクトラムリラックス THCゼロ PMS HSP 生理痛 IBS 寝れない送料無料 39【39ショップ】楽天市場8,748円
04Sep
- 誰かに向けて言った言葉じゃない
  昨日の日記に「あなたの考える最悪のパターンで、この数年生きてます。ごめんなさい。」というコメントがついた。あなたは私のブログに来て、私のブログに「ごめんなさい」とコメントをして、私に何を期待しているの？と思った。私が言っていることが１００なわけではないし、どうか傷つかないで欲しいと思う。いつかツイッターで「いい年してアダルトチルドレンだと言いたくない。頑張る。」と言ったら炎上した。さすがに人前で面と向かってそんなことは言わないけど、自分の日記でまで他人に配慮できない。決して「私はお前みたいになりたくない」と言っているわけではなくて、私は自分がなりたい理想像があるだけなんだけど、言葉選びができない。言い訳すると、そういう障がい特性で悪気は全くない。私はすぐに自分のうだつの上がらなさを何かのせい、あるいは世界のせいにしたくなってしまう。だから、良い未来と悪い未来を文字に書いて、自分を鼓舞して軌道修正している。高校生のとき「今、貧乏なのはあなたのせいじゃなくても、大人になって貧乏なのはあなたのせいだよ。だから勉強しなさい」と言った先生がいた。私は先生と話したことがなかったが、先生はいきなり私にそう言った。先生は、小学校から大学まで私学でお嬢様だった。心底ムカついた。とんでもないことを言うなコイツと思った。けど、世間の常識を知れた気がした。他人の目を気にしないようにするか、世間体に求められる姿を実現するか、どちらかができれば、いちいち腹が立ったり、傷ついたりしないで済むと思う。他人の目を気にしているのに、世間一般のあるべき姿から外れてしまったら、地獄だと思う。
03Sep
- 最高のパターンは昼職の青色申告、最悪のパターンは閉鎖病棟で障がい者年金受給
  私は今、精神・発達・知的障害の方が働く工場で現場監督兼産業カウンセラー兼社会保険労務の仕事をしている。私は長い間メンタルクリニックに通っているけど、クローズで就職した。偉い人たちから「障がい者の上澄みを採用してこい」という指示があった。なので比較するものではないけど、障害者雇用で働いている人より自分の方が障害の程度が重いかもしれない。でも一応、周りには隠しきれてる。働いてみてわかったのは、うちは大きな会社なので、末端社員の私より障害者雇用の方がいろいろ優遇されているということ。上司たちは、障害者を腫れ物扱いしているが、私には無茶な要求をしてくることもしばしば。基本給は障がい者枠の人たちより私の方が高くても、いろんな控除や年金で部下たちの方が収入が多い。ワーキングプア層が生活保護世帯を叩くようなことはしたくない。自分の方が頑張っているとか税金がどうとか、生産性がどうとか、そんな心の小さいことはいいたくない。ただ、障がい者の腫れもの扱いは、ダイバーシティでもインクルーシブでもないと思う。障害者に優しいということは、健常者にも優しいと言うことだと思う。単に私にも優しくして欲しいだけだ。私と一緒に働いている障がい者の方は、とても軽度の障がいなので、教えれば何でもできる。それを上司たちは甘やかして、飼い殺しにしている感が否めない。法定雇用率を満たせればよいから、仕事を辞めないでいてくれるだけで良いのだ。そもそも、まともな労働力と見なしていないような気がして、しんどくなる。と、思って、準備ができたら仕事をやめようと思っている。そんな私が考える最高のパターンはポジティブな理由で仕事を辞めることだ。「大学院に行くので仕事を辞めます」、そう言って退職したい。そして大学院へ行って、公認心理士と臨床心理士を取得したい。EMDRの勉強もしたい。それから、週３で非常勤のスクールカウンセラーをしつつ、自宅でカウンセリングルームを開いたり、不登校児の学習支援をしたりしたい。ついでに、趣味と実益を兼ねてヨガとマインドフルネスの講師もしたい。生活が安定したら特別養子縁組で子どもが欲しい。それが最高のパターン。一方で、最悪のパターンは、衝動的に離職したり、精神を病んで入院すること。そうなっても生きていけるように、障害者年金について調べたり、つぶしの利く資格を調べたりしている。介護とか、ビルメン系の資格とか。４０歳までなら、前に働いていたクラブでナイトワークもできそうだとか。そんなこと考えてる。もっと夢に向かって一直線したいな。
02Sep
- 体調を崩した
  ９／１・目の周りの筋肉と、耳の中と、左足の指先が痙攣・左頬の痒み・両目が痛痒い・右瞼の腫れ抗アレルギー薬を飲んで寝た９／２・喉の違和感・つばの飲み込みにくさ・頭に血が上った感じ・微熱37.2・倦怠感９月は大学の夏休み。後期が始まるまで１か月あるので生涯学習をする。今日は熱でしんどいので勉強は休む。早く体調を整える。来週末にFP３級を受けようと思っていて、今週から勉強を始めた。学生時代にAFPの単位を取っていたので、少し勉強すればなんとかなりそう。FPの受験が終わったら、整理収納アドバイザー１級を受験しようと思っている。体調を崩してお金の管理や身辺の整理整頓がままならなくなりそうなので、知識をつけて不安を和らげようとしている。それから、来週は行動援護の講習を受けに行く予定。２０２１年中に福祉用具専門相談員と同行援護一般・応用の講習も受けたいと思っている。初任者研修とガイドヘルパー（全身性障害課程）は学生時代に講習を受けたけど、あまり役立っていない。自分の生活にゆとりを持てたら、週末はガイドヘルパーや電話相談員のボランティアがしたい。情けない話だけれど、私は夢や理想を持っている一方で自信が持てず、精神が崩壊して閉鎖病棟へ行くという最悪なパターンを同時に想定している。この話は明日書こうと思う。
31Aug
- やっぱり介護保険は使いたくないんやと。
  https://ameblo.jp/inanoblog/entry-12615824868.html『実存的苦痛とは』最近、緩和ケアの領域の心理学の本を読んで、実存的苦痛という言葉を知りました。人生の意味の問い、死の恐怖、死生観に対する悩み。「あっ、私が子供の頃から感じていた…ameblo.jp祖父は輸血をして抗がん剤治療をやめたら、畑仕事ができるくらい元気になった。緊急入院して輸血する前はかなり弱気になっていて「介護保険の手続きしといてほしい」と言っていたけど、1週間ほどで退院してから介護認定に必要な書類を揃えようとすると祖父に「頼んでもないことをするな、余計なことをしてくれるな」とブチギレられた。父にも「お前が余計なことをするから俺まで親父に怒られた」と私が怒られた。父は祖父の介護で精神状態がおかしくなりかけている。もううんざりだ。この人達は、こんなにもわからず屋でわがままだったっけ。勝手に手続きを進めようとしたわけでもないし、この前は頼んできたのに頼んでいないというし、昨日はひたすら一方的に怒鳴られた。死期が迫っているからキレやすくなってるのではないかと思うと、言い返す言葉もなかった。何もかも悲しくって、たくさん泣いた。喘息が出てきた。そのうちムカついてきた。もう私が何を言っても無駄なんだ。権威ある他人に言われたら少しは間に受けるかもね。祖父はイナに迷惑はかけないと言ったが「私はアンタの息子の退職代行したり、介護で躁転した観念奔逸話を数時間も聴いたりしているんだけれど、それは迷惑には入らないわけね。アンタの息子はこのままだと閉鎖入院待ったなしだから、早く行政を頼ってくれよ……」と言いたかった。怒鳴り散らされながら、こんなにわがままでも生きていけるんだなあと思った。ステレオタイプの九州男児のネガティブイメージ、そのまんまだ。「心配だったので、余計なことをしてしまいました。ごめんなさい」と言ってしおらしく電話を切った。祖父と父はさぞ満足しただろうと思う。今朝、起きたら目が腫れて開かなかった。目の周りの筋肉と、耳の中と、左足の指先が不随意に痙攣している。今日は何も手につかなくて１日寝てしまった。これ以上、関わったらこっちの具合が悪くなって、生活が破綻するなあと思った。もう彼らは死んだと思った方がいいかもしれん。悲しいけどね。
29Aug
- RYT２００の実技試験と通信制大学の期末テストを終えた！
  RYT２００の実技試験と通信制大学の期末テストを終えました。今日はRYT２００の学科試験～！頑張るぞ！そして今日はAmazonのタイムセールの日。自分へのご褒美にkindleペーパーホワイトを買っちゃおうと思う。広告なし　wifi＋4Gモデルを買っちゃう。Kindle Paperwhite 防水機能搭載 wifi+4G 32GB ブラック電子書籍リーダー + Kindle Unlimited（3ヵ月分。以降自動更新）Amazon（アマゾン）19,980円
19Aug
- 風呂上りに手のひらが痒くなる現象
  風呂に浸かると、手のひらがめちゃくちゃ痒くなる。同時に足の裏も痒くなるけど、手の方がひどい。わかりにくいけどブツブツしている。これは何なの？ナイアシンフラッシュに興味があるが、怖くて手を出せていない。痒いのは嫌だ。最近は、プレーンのホエイプロテインとビタミンC、ウラジロガシを飲んでいる。
05Aug
- 実存的苦痛とは
  最近、緩和ケアの領域の心理学の本を読んで、実存的苦痛という言葉を知りました。人生の意味の問い、死の恐怖、死生観に対する悩み。「あっ、私が子供の頃から感じていた苦痛はコレだ」と思いました。そして、この苦痛が反出生主義的な思想につながっている気がしました。まだ深く学んだわけではないですが、心理学の勉強を通して、なんとなく自分への理解が深まってきた気がします。前の記事の続き。昨日、父から連絡が来て、介護認定の手続きを進めることになりました。仕事と大学の試験勉強であまりアメブロをやる時間がありません。役所の手続きくらいなら私がやるよ、と言ったものの、もっと1日の時間が欲しいです。私は放っておくと好きなことばかりしてしまう特性があるので……😇本日をもって8月末まで、しばらくブログはお休みします。ただ、書きためたストックがあるので、ときどき公開すると思います。みなさんからいただいたコメントが励みになっています。いつもありがとうございます。