大人になるって楽しいを実践中
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はじめましてジェーンです♪
はじめましてジェーンです♪朝美さんのヨガ棒レッスン受けました
ずーーっと気になっていた
朝美さんのヨガ棒
なぜ気になっていたか…
それは…朝美さんも経験したとお話していた
ふと街中でガラスに映った自分の姿にゾッとしたり
写る予定なくふと写真に入ってしまった自分の後ろ姿にゾッとしたり
ついに、
なんだろう…腰にちょっとした違和感のある日が増えたりしたから
はい、全て老化
けどきつい運動とか、痛い柔軟とかマジ無理
なのでヨガとか考えられなかったんだけど
朝美さんのこの言葉で興味津々にならました。
その言葉とは
筋肉が足りないところを棒が支えてくれるんです
な、なんですと
そしたら体育座りからちょっと足を上げただけで後ろに転がってしまう私にもできるのでは
と思ったのです(単純 笑)
と思ったのです(単純 笑)でね、clubhouseでも朝美さんの気になるワードがポンポン出てくる
・筋肉が緩むことで骨が動く
(え？骨と筋肉を別々に考えるの)
)・棒があることで力を抜く感覚がわかりやすい
(そうそう、力抜いてるつもりになりがち)
)そして、朝美さんの愛を感じるのが
・できない自分を責めない。頑張らない
これこれ！難しいの〜
ついついムキになって頑張ってしまったり、できない自分を「どうせ無理」といじけさせて、ついつい拗らせる
この愛ある考え方を知ってからレッスンを受けたから
できなくても無理しないを受け入れることができました
オンラインレッスンってどうなんだろう…
と、思っていたけど
私はパソコンで受けたので、
自分の状態も見てもらえるし、朝美さんの動きもしっかり見ることができました
レッスンの最後の時間がまた良かったなー
なかなか自分の体の部分に意識を向けることってないので、とても貴重で贅沢な時間を過ごしているなーと感じました
これから毎週レッスン受けるんだー
目指せ！後ろ姿美人
朝美さん、これから宜しくお願いいたします♪
朝美さんは『心と体は繋がっている』というのをとても大切にしています。
なのでヨガ棒だけでなく、チネイザンの施術もされているし
氏名は使命、姓名は生命というのをお伝えするネーミングストーリーの鑑定もされています。
朝美さんのブログはこちらです
私もいつか朝美さんのチネイザンも受けるんだー
朝美さん、素敵な時間をありがとうございました。
(ちなみにレッスンを受けた夜、ほどよい筋肉痛になっております)
)当たり前はない
全ては有り難いです
あなたの存在も
最後までお読みいただき
ありがとうございます