きたよきたよ～
不安感てやつがー
ぶわぁ～っと襲うネガティブで不安な感情
神様のお試しってやつかな？こりゃ…
実は最近、普通朝昼晩で一粒ずつ飲むソラナックスを1/4にして朝と晩飲んでたのを朝のみに減らしてて。
むしろ夜忘れてることが増えて平気だしいーやと思い。
で、今日は久々夕方からだめだったけど、次男とお風呂中、あぁこりゃだめだなとﾊｧ━(-д-；)━ｧ...
将来を悲観するような思考の暴走と漠然とした不安感が、というか絶望感のが近いかな？
ぶわぁーって襲ってきて、言葉も出ず、でも頭ん中は大暴走中（笑）
ただ今回は、そんな不安感を受け入れようと向き合ってみた。
次第に冷静になっていく頭ん中。
そこからは、次男と楽しくお風呂タイム(*'-'*)
でも上がってしばらく、みんな就寝、私1人。
なんとも言えない嫌～な感じは消えない。
ってか体調とか気分とかいちいち気になる‼︎
あきらめて頓服1/4にお世話に。
これがさぁ効くんですわ(´ω`；)
効く量じゃないのにね。
結論、気の持ちようね…
ただ心当たりはあるんです。
原因探しは良くないんだけど、排卵日（昨日っぽいけど）で貧血っぽかったことと、寒かったのと、昼過ぎにコーヒーをグビグビ飲んだ後から、何ていうかなー？心臓ドキドキ神経過敏みたいな？
なったからさぁ(´ω`；)
毎回コーヒーでなるわけじゃなくて、ホルモンバランスでイマイチな時なりやすい気がするし、結局はドキドキ神経過敏になっても、そうなってるだけって思えばいいだけなのに余計な事考えたり、体調を観察したのがいけなかった…
最終的に頓服頼りにしてしまったけど、私は冷静さを失いがちだな(´ω`；)
思考の暴走に囚われるしね。
この感覚は嫌だけど、ある意味すごく濃い経験だよね。
今まで考えなかった事を考えるし、小さな幸せを幸せと感じるようになったのは今があってこそだし、完璧にではなくても同じような悩みの人の理解ができるようになったこと。
正直、前はメンタルで悩んでる人の事理解ができなかったし、どんなもんかも知らんから、ムカつくと、だからメンタルがダメなんだわ！なんて陰で言ってたくらい…←最低(´ω`；)
今はそんなふうに思えない…
身近なものになってしまったから。
まだ私は軽いんだよ、気のせいかってくらい。
大きな発作は一回だしね…
さーて、まだまだ自分の殻を壊して、やりたい事やって、周りを幸せにするぞってくらい余裕持てる人間になりたーい‼︎
いや、なるぞー‼︎٩( ᐛ )وオー
