ついにきってしまった。アイアンマンまで一ヶ月。
昨日は午後は用事があったので、午前中に青少年公園まで往復。ＲＵＮ２５、６Ｋを２時間弱。集中して走りました。今日はＢｉｋｅに長距離乗るつもりが、悪天候＆トラブルであまり乗れませんでした。
もがきすぎてチョウケイ靱帯が痛くなるなんて・・・。あわててそこで軽めに変更。
今日１１０Ｋのみ。やばいなあ。
そこで今日はおしまいのつもりが、奥さん＆奥さんの姉が千種のメガロスというスポーツジムに体験で行くということで自分も体験でプールに。なかなか充実した施設で結構広々と泳げました。５０分で３０００Ｍ強泳いで、娘を引き継いでスーパーで買い物。
来週は５１．５Ｋのトライアスロンのレースだから、練習できないしアイアンマンに向けてＢｉｋｅが不安です。
今からトライアスリートのブログを見てモチベーションをあげていきます。
金曜日は大学のトライアスロン部の同期と飲み会だった（朝錬はしましたよ）ので、
土曜は10時くらいからＢＩＫＥ１５０Ｋオーバーと思っていたら、５０Ｋ地点で会社より電話。
そこから引き返して会社行きでした。１００Ｋしか走れなかった。
今日は、マンションの草取りもあり朝からは乗れないので、
昼ごろからＲＵＮのみ２０Ｋ程度をいいペースで走りました。
キロ3分４５ぐらいかな。
6月1日にアイアンマンの調整がてら木曽三川トライアスロンに出場することにしたので
ＢＩＫＥショップを2件はしごして、アイアンマンでも使う補給食やら決戦タイヤを買ってきました。
チェーン交換やらコラムカットもお願いしてきました。
体重も5年ぶりぐらいに絞れてきて、73キロ（３，４キロ落ちました）と少しだけ上向きな感じです。
（身長は１８３センチです）まだ少し重いので、あと、1キロ絞りたいです。
そんな感じで気持ちも上向きです（仕事以外は）。
アイアンマンが近い。
先週末は天気が悪かったので、土曜は千種のセントラルの体験を利用してトレーニング。ＳＷＩＭ＆ＲＵＮ。
日曜は庄内緑地の練習会みたいな10マイルのランニング大会に出場しました。キロ3分40ぐらいでイーブンペースです。
その後、平日はいつものごとくトレーニングできず・・・。
ということで、今日は結婚記念日でもあったので休んじゃいました。
ＢＩＫＥ＆ＲＵＮですっきりです。
明日の朝もジムに行くかな。
今日の夜は、覚王山の”まる鮨別館 まるやま” へ。
よく名古屋の寿司はどうのこうの言われるらしいが、すべてが上品でおいしかったですよ。
また、行きたいお店でした。
今日は、ＢＩＫＥのみ。名古屋市の平和公園→矢作ダム周回→戸越峠→平和公園の１６０Ｋ。
調子はまずまず。
明日は、大学トライアスロン部のＳＷＩＭ＆ＲＵＮ＆ＢＢＱに参加予定。
そういえばアイアンマンジャパンのＨＰに参加者リストが出ていた。
Ｍ３０も名前の知れた人が出るみたいだなあ。
なんとか5人の枠に！
今週も平日は仕事のみと言う感じでした。
ということで、今日も恒例の週末トレーニング。
大学のトライアスロン部の朝ＳＷＩＭに参加させてもらって、４Ｋ程度。
その後、平和公園→モリコロパーク→猿投神社までの往復、４３Ｋラン。
ともかく暑かった・・・。途中、２．５リットル程度いろいろ飲んだけど、3キロもウェイトが落ちてました。
明日は、Ｂｉｋｅでちょっと距離を乗るつもり。
