遅れましたが…明けましておめでとうございます！
マイペースなブログですが、本年もよろしくお願いいたします🙇♀️
年末年始は、クリスマスやお餅つき、大晦日、お正月と忙しく過ごしていました💦
(忙しい原因はほとんどお料理ですね😅)
初詣では、神社についた時にちょうど日の出の時間で神社の大鳥居から日の出を見る貴重な経験ができました😊🌅エネルギー溢れるこちらの写真がお気に入りです。皆さまにとっても心身共に健康な一年となりますように！
昨年11月頃はリウマチが原因の貧血もあってか、体調がすごく悪い時があり、12月頃から体質改善の為にヘム鉄とビタミンDのサプリをとり始めた所驚く程体調が良くなりました。
ブログに書こう書こうと思いながらも、気のせいかもしれないし、またガクっと落ちるかもしれないと注意深く体調の様子見をしていましたが、12月1月と生理周期も2度ありましたが、やはり調子の良いまま過ごす事ができました。
鉄に関しては、これまでもヘム鉄ではないサプリ(ラムネみたいな物)はとっていましたが、ヘム鉄に変えてから日中や夕方の疲れやすさが全然違って、バテなくなりました。
私はﾃﾞｨｱﾅﾁｭﾗのヘム鉄を１日１錠飲んでいますが、飲みやすいですし、金銭的にも１ヶ月600円くらいなので負担にならずこれからもずっと続けていくつもりです。
ただ、同じ頃から辞めていたドクマチールというメンタルの薬も１日１錠再開したので、ヘム鉄とドクマチールどちらの効果で体調が上向きになっているのか、はたまた両方効果があるのか…わからない部分もあります。ドクマチールはいずれ徐々に減らしてまた体調がどのように変わるか慎重に見極めたいと思います。