八海さんに続き

白馬に行ってから

まー

体が悲鳴を上げているわけで・・・

いつもどおり

足首が痛い

（これはもう何度の挫きまっくって

将来は歩けなくなくなるんじゃーねーかと思うほど）

膝が痛い・・・・。

（これは体重のせいかとも思う。）

腰が痛い

（まー毎回筋肉痛になるしー。

今回は生理だしー。痛いのだろー）

と思っていたよ・・・・。

でもすげー違和感なので

昨日、小学生の頃から通っている整骨院へー。

膝は

登山のくだりで完全に痛め

腰は

だいぶ前から痛めているでしょうとのこと

まー筋肉がないらしーよ。

将来、歩けなくなるんじゃーねーか

という不安。

そして

毎日の積み重ねは大事ですね・・・・・・

治ったら

続けれる

筋トレしたいと思います。