kapikoはエリンギも大好きです
今夜のおかずも、エリンギと鶏肉の炒め物でした
エリンギはカロリー控えめで美容とダイエットにいいんだとか( ´艸｀)
知らなかった
そういえば、少し前にキノコダイエットって流行りましたねぇ
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昨日は本気で疲れていました(;´Д`)
眠気も半端なかったです(*_*)
そこで、会社帰りにだ～い好きなお店のケーキを買って帰りました
モンブランとリンゴのシブースト
どっちも甘くておいしくて
元気になりましたo(^-^)o
ただ・・・写真撮るのを忘れてしまった
あと、太ることを気にしてお風呂でたくさん汗出しましたが(｀・ω・´)ゞ
手遅れかも
今日はお仕事がダブルの日＼(゜□゜)／
kapikoはお仕事掛け持ちしています
大変な今と、明るい未来のためにっ
再来年くらいにはハワイへ短期留学したいです
ひそかな夢です
英語はできませんがそれもぼちぼち対策を考えていますｗｗｗ
だからっヽ(`Д´)ノ
今頑張るのです
もちろんお仕事自体にも目標や夢をもってね
ファイトー＼(゜□゜)／
さて、最近は足のむくみが前にも増して酷いです・・・
お酒を飲んでも、必ず湯船につかって汗を出すように心掛けているというのにっ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
生理前だからでしょうかね
おまけに冷え性だから体冷たいし、あったかい部屋にいても寒気がするし
とりあえずは、マッサージ頑張ります
先週、広島県の芸北国際スキー場へ行ってきました(・∀・)
今週は島根県の瑞穂へ行ってきます
大勢で行くからまた楽しみです
kapikoはスノボ暦はまだ2シーズン目
浅いです、素人です
ボードのワックス掛けもできません
ビデオに写った自分のへっぴり腰が許せません
そういえば、ゲレンデに出るときにもお肌にきを使って、日焼け止めやハンドクリームつけたりしていますよ！
日々、忘れずに！
です
まぁ、帰るころにはボロボロですが
楽しみは自分でつくります！
楽しんできます！！(｀・ω・´)ゞ
こんにちはーo(^▽^)o
kapikoです
猫
スノボ
ごついアクセサリー
、cafe
・・・
好きなものはいろいろあるけれど、kapikoがずっと変わらず好きなこと、それは
美容
男の子でも意識している人はたくさんいますが、女の子はみんながみんな意識する、と言ってしまっても過言じゃないのでは！？と、kapikoは思っています
「かわいくなりたい
」「ずっときれいなままでいたい」と思ったり、人の目を気にしてみたり、時には人に対抗したり・・・いいんじゃないすか！？
それが自分を磨く１つの方法だもの
kapikoだって努力しています
最近はダイエットと冷え性改善に向けて、小さな努力を始めました
会社に行く間に30分歩く
会社の自分のデスクの足元に足つぼ器置いて、人知れず足裏マッサージ
余裕があれば自炊
とかね(・ω・)/
写真は今夜のkapikoの手作りご飯です
いちおーカロリー気にしてみたのです
でも
好きな食材ばかり使っていますｗｗｗ
こんな感じでまとまりなく、すきなことをすきなように書いていきたいと思いまーす
どうぞよろしくです(｀・ω・´)ゞ