B型作業所に通うコミュ症日記

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12Mar
- B型作業所利用者からパートになります。
  ３月になりましたが、まだまだ肌寒い日が続いております。春はどこに行ったのやら？B型作業所に通い出してもうすぐ6年目になろうとしています。色々とお世話になってきた私ですが、4月から作業所のパートとして働くことになりました。他の就労先も探しましたが、職員の方からここに残って欲しいと言われパートとして働くことになりました。そう言ってもらえるのは、少しは認められたということでしょう。頑張ってきた甲斐があった😄👍ここまで成長できたのは自分の力だけではなく支えてくださった周りの方々のおかげだと思います。利用者からパートという立場に変わるので、責任感も持って仕事しなければならなくなるので気を引き締めて行きたいですね！
22Feb
- 歌詞を考えています。【DTM】
  DTMで曲が完成したので現在、歌詞を考えております。作詞は曲作りで一番時間がかかり苦手な分野。今回の曲も何も歌詞が思い浮かんでこない...いつも曲を作る際テーマも何も決めないでいきなり作り始めてしまうので、後から苦労する。一度、詞先で作ってみるのもありかもしれない。言葉とはすごいもので、たった一言でも人の人生を左右してしまう、それほどの力を持っている。私も少しでも誰かの心に響く歌詞が書けたらと思っています。
14Feb
- 土曜日出勤【B型作業所】
  月曜日の休みだった日が、代わりに今日通所日になった。今日はそれほど寒くもなく過ごしやすかったのですぐに布団から出られた。土曜日で半日通所なのであっという間に作業が終わった。今日は、苦戦していたホームページ作りの問題点も解決できたのでスッキリした。もうすぐ完成に近づいている。正直作れるか不安だったが、やってみると何とかなったりするものだ。最近は、他の利用者さんに動画編集などを教える機会が増えた。人に教えるということは自分も成長できるし、何せコミュ症な私も会話の練習にもなる。難しい点は、うまく伝わらなかったり、知識不足で問題を解決できないときがある。それでも、感謝されたりするのはやはりやりがいがある。もっと成長できるように頑張らねば！そういえば明日はまたギターのレッスンがある。課題だったリズムを見てもらう。結構練習したので、多少は良くなっているはず...
12Feb
- B型作業所に通う私の１日の流れ
  朝はできるだけ、アラームで起きないようにしている。目覚めが悪くなり１日の支障となるからだ。自然と目が覚めるのを待つ、朝日を浴びているおかげか、毎日同じ時間に起きることができる。しかし最近は寒いのでしばらく布団の中でゴロゴロしてから起き上がる。１日の初めの作業は筋トレから始まる。スクワット、ケトルベルというダンベルみたいなものを使うトレーニング。回数はあまり行わない、無理しても続かないからだ。筋トレが終わったら、DTMで作曲。朝は頭の中がクリアなのでアイディアが思い浮かびやすい。この作業も30分くらいで切り上げる。少し中途半端に終わらせた方が、次の日も創作したい気持ちが溢れてくるからだ。朝食を食べ、朝散歩に出かける。1~2kmほど歩き帰宅。出勤時間までギターの練習をする。最近は朝は基礎練にあてている。最近7弦から6弦に持ち替えたのでその練習。10時ごろ出勤したら朝礼をして、作業開始。最近、午前中は施設のホームページ制作をしている。これがなかなか苦戦中でもう２週間ほど格闘している。（PCが扱えれば簡単に作れると思ってた...）午前の作業が終わると、一度昼食を食べに帰宅する。（施設から自宅まで5分くらいの距離）施設で食べてもいいが、何となく食事は一人で摂りたいタイプ。13時ごろまた施設に行き午後の作業開始。午後は基板の解体作業をしている。家電などを解体して鉄やアルミなどを分ける作業、最近では他の利用者さんに教えることも増えてきた。14時30分ごろ終礼をして帰宅。帰宅後は、またギターの練習や読書、散歩に出かけたりする。夕食を摂り、風呂に入り、少し動画を見たりして23時頃明日に備え就寝。以上私の１日の流れでした。（この生活スタイルになってから、だいぶ体調が改善された）
10Feb
- 今日の作業「B型作業所」
  土日に降った雪の影響の為、昨日は利用者のことを考慮してか休みだった。３日ぶりの出勤、やはり連休の後の仕事は体が鉛のように重い。寒いせいか朝も起きるのが辛い...それでも何とか頑張って、作業所に通うのはもう半年以上欠勤していないからだ。（多分遅刻もない）ここで休んだら積み上げてきたものが崩壊してしまうから行かざるを得ない。今日の作業は午前が作業所のホームページ作り、WordPressを使って作っているがなかなか難しい...操作が難しく、おまけに自分のデザインのセンスの無さよAIに任せた方が良かったと今になって後悔午後の作業は基盤の解体作業、最近私はモニターばかり解体しているが、今日のはなかなか手強い。デカいわ重いわネジはナメてるわで今日は一つも解体できなかった。（いつもは作業時間が終わるまで2つくらいは解体できる）明日は意地でも解体してやるぞ！....っと思っていたが明日は祝日のため午前中のみで解体作業はやらないんだった！
08Feb
- ギター教室に行ってきたんだが...
  雪が降る中、前から気になっていた近場のギター教室に行ってきた。個人でやっているお店らしく、ギターの販売や修理も行っている。初レッスンを受ける前にストラト用のハードケースを購入した。普段7弦ギターを弾いている私がなぜストラト用を買ったかというと、7弦ギターのレッスンは流石にやっていないということで、6弦ストラトに持ち変える必要があったのでそれ用のケースが欲しかったから。あとは単にハードケースがカッコよかったから（笑）さて、初めてのレッスンですが、ブルースっぽいことをやりました。（Key Eのブルース）何となくブルースの曲の流れは知っていたので、通しでは弾けたのですが、指摘されたのはリズムがガタガタすぎ！とにかく、リズムマシンの音に合わないわ、走りすぎだわボロクソ言われました！！やっぱりそうなるよね...泣前々から感じていましたが、何せ曲作りをしている時もドラムと合わないなぁと薄々思っていました。そんなこんなで一回めのレッスンは終了しました。練習します！！
06Feb
- 人前で何かを披露するということ
  私は、音楽をやっていますが、人前で演奏したことが一度もありません。（小学生のときのリコーダー発表くらいか...）誰かが言っていましたが、スポーツで例えるなら、100回の練習より1回の試合の方が遥かに得るものがあるそうです。音楽を通して自分自身の成長のため、人前で演奏できるようになるのが、人生の目標です。たとえ笑われようが、失敗しようが、やってみることに意味があるのだと思います。コミュ症であがり症な私ですが、チャンスがあれば、挑戦したいと思っています。
04Feb
- オリジナル曲が完成した。
  この間作っていた曲が完成しました。ボーカル、ギター、ベース、ドラム以外の楽器も入れようか迷っていたけど、少し寂しい感じがしたので、シンセピアノも追加することにしました！オリジナル曲【邪】とりあえず、動画も作ってYouTubeにアップしました。曲名は邪（よこしま）と読みます。メロディはパワーコードかき鳴らしながら出鱈目鼻歌で歌いながら作りました。私はあまり作詞にこだわりがないので、メロディに合った適当な歌詞を入れまくってます（笑）だって作詞苦手なんだもんリフは7弦で重たい感じに、それ以外も割とシンプルな出来になっています。何せその内ライブで披露したいから、あまり難しすぎると弾けなくなってしまうので...暇な日にでもスタジオに行って練習してきますか。ではでは
02Feb
- 動画を含む記事
  曲を作っています。【リフ】
  曲を作り始めました。まだリフの段階ですが...（めっちゃシンプル！）今までは、ずっとYouTubeに曲をあげているだけでしたが、いつか自分の曲でライブに出るのが目標です。ライブに出るとしたら、ベースとドラムをどうしようか考え中🤔（私がギタボで他は音源を使うか、私が作った曲を演奏してくれる物好きはいるのか？）とにかく、ギターがヘッタクソなので練習せねば...リズムが走りまくってドラムと合わせられないのが現状です😭ギター弾きながら歌うのにも慣れていないので、曲自体もシンプルなもので行こうかとそういえばLogicが12にアップデートされたとか、また便利な機能が増えたらしいとりあえずライブ用の曲を作り終えたら、使ってみますか
01Feb
- 歌の練習をしています。【自作防音メガホン】
  毎日歌の練習をしています。一年くらいボイトレにも通っていたこともありましたが、今は独学で楽しくやっています。最近はあまり行かなくなりましたが、歌を始めた頃は、ほぼ毎日と言っていいほど、カラオケに行っておりました。そのおかげか、今ではだいぶ高い声も出せるようになりました。「ミックスボイスも習得できました」そんな私ですが、日々の練習で気をつけていることは、やはり家で練習するときは防音に気を使っております。メガホンにタオルを突っ込んで、なるべく声が外に漏れないようにしています。↑このような感じ　ガムテープは、歌っているときメガホンの縁が鼻に当たっても痛くならないように貼っています。（これがないとマジで痛いです笑）どのくらい精度があるのか参考までに動画を貼っておきます。正直、然程変わらない気もしますが高音部分が少しだけカットされたようにも聴こえます。（ヘッドホンだとわかりやすいかも）でもやはり、大きい声で歌いたいので最近はスタジオでガンガンにデカイ音で歌ったりしています。難聴が怖いですが、これも音楽やる者の定めだと割り切っています。ではでは
31Jan
- 現在読んでいる本
  普段あまり本など読まない私ですが、YouTubeでも発信されている樺沢紫苑さんの著書「アウトプット大全」を現在読んでいます。動画でも仰っていますが、学びは、インプットよりアウトプットが大事だという事らしいです。アウトプットは、「話す」「書く」「行動する」事であり、インプットは「脳内世界」が変わるのに対して、アウトプットは「現実世界」が変わるとまで書かれています。現在、Chapter2のtalkを読んでいる途中ですが、昨日の出来事を人に話すだけでも、アウトプットの練習になるみたいです。その際、あまりネガティブなことは話さない方がいいとのことです。私は性格上よく親との会話はネガティブなことばかり話しているので、気をつけたい。あとは挨拶をしっかりとする。私の通っている作業所で、いつも笑顔で先に挨拶をしてくださる方がいますが、確かにこちらも気分が良くなります。私はあまり会話が得意ではないのですが、少しずつ、相手とコミュニケーションが取れるようになって行きたいですね！
- 【パニック障害　B型作業所】初投稿です。【7弦ギター】
  初めまして、パニック障害持ち、現在B型作業所で働いている、INAと申します。私は、音楽が好きで、作詞作曲なども行なっていてYouTubeなどでも活動しています。INAのYouTubeチャンネル得意？楽器は主にギターで今の相棒はIbanezの7弦ギターを使用しております。「ついこの間まではFenderのストラトを使用していました」このブログでは主に日常で起こったことなど、まぁ、いわゆる日記みたいな感じでゆるーく綴って行こうかと思っています。よろしくお願いします！