早朝 チャリ

今週から　ロードバイクでダイエットを開始した。　ほぼ日の出と共に30km程度を走っている。今日の日の出時刻は5:20。気温は　8/17:28℃, 8/18:27℃, 8/19:26℃と少しずつ下がってきている。(garmin edge830 使用)  

継続できれば　間違いなく　痩せれることは　以前経験済み。　まず　3ヶ月目標に頑張ろう！