うつ病を観察する

うつ病を観察する

うつ病になった大学院生の私が気ままに、自分の症状や気持ちや対策を書き残したいと始めたブログ.

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今日は朝は早く起きれたけれど、

頭が固まっている。

表現が難しいけれど、

頭がスムーズにまわらないというか

鈍い感じがするというか

だるい感じがする。


頭皮をマッサージしたり

頭を軽く叩き続けると

対処療法的には良くなる。

けどすぐにだるさがもどる。

頭の血の巡りが悪い感じがする。

血流が悪いというか。


つまりは何もする考えが起きない。

この1週間何してるんだろうか。