毎日元気な陽射しとは裏腹に、心身ともに体調崩している方が多い気がしています🥹
婚活中の皆さんにお伝えしたいのは、まずは【健康第一】ということ。
無理と焦りは禁物ですよ🈲
お見合い中の方はお見合いが、お相手がいる方はお相手との関係がうまくいっていないように感じる時、実は自分の調子が悪いこともあります。
寝不足だったり、生理前だったり、仕事が忙しすぎたり、部屋が汚くなっていたりしませんか？
まずは、自分のコンディションを整えることに時間を使いましょう✨
✅良く寝ること
✅良く噛んで、丁寧に作られたもの(自分で作らなくてもいい)を食べること
✅ぬるめのお風呂に入る
✅簡単にでもいいから部屋を掃除する
✅深呼吸
シンプルなことだけど、これを意識することとても大切です。
誰かに会って気を紛らわすのもいいですが、その前に自分の軸と生活を見直してみてくださいね🫶
