冷えますね…。肩こり・寝違え、まずはココを揉んでください。

こんにちは衞藤です。

 

肩、凝ってませんか？

私は、凝ってます。

 

そりゃもう、朝から首と肩がばきばきです。

 

一年で一番寒いこの時期、

肩こりとともに多いのが

首の寝違えで駆け込んでいらっしゃるお客様。

寝ている間に冷えてかたまった筋肉を、

ちょっとした動きで傷めてしまうのです。

 

そんなときは、

前腕＝肘から手首までの間を

反対側の手で揉んでください！

つかむように、しぼるように、

とにかく揉んで！

 

前腕には頚や肩につながるツボがたくさんあります。

 

できれば、寝違える前に毎朝毎晩、

 

とにかく揉んでます、私も。

 

それでもダメなら、

インファンシィへ。

 

整体や鍼灸で、治しましょう。

 

 

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引用元：冷えますね…。肩こり・寝違え、まずはココを揉んでください。