ポジティブになる事が大切で、そうあればどれだけか楽になるんだろうと思う。
でも実際は、どうしても身の回りの刺激に対処出来なくて、
1日の終わりには、グッタリしてしまう事がほとんど。
それって、
そもそもそこから
間違ってるんじゃないかな。と思います。
つまり、
沈んでしまいやすかったり
居心地が良く感じない環境から
ポジティブでいようとする事って
マイナス谷から這い上がろうとするようなもの。
そこからポジティブに行こう！って
大仕事ですよね。
だからまず、
自分の気持ちをフラットにする事。
何かあっても気持ちのバロメーターを
“0(ゼロ)”
に戻す事。
何かあっても、
“大丈夫”
って思える心を整えることが、
そこからポジティブを維持しやすい。
ポジティブになれる楽しい事を探しつつ、
沈んだ心を立て直す考えを選んで
目指す自分に向かえばいい。