アーモンドには
＊ 老化予防のビタミンＥ
＊ ダイエット効果の高い食物繊維が豊富
＊ 悪玉コレステロールを抑制するオレイン酸
＊ 身体に必要なすぐれたミネラルバランス
＊ アーモンドの皮に豊富なフラボノイド
等々
含まれていて
身体に良さそうです
若返えってみんなビックリかも？？？(;^_^A
でも
とり過ぎちゃうと
カロリーが高いかもしれないですね
ホドホドに
と
言うわけで
カシューナッツ、クルミの
ミックスナッツも買っちゃって
一緒に
食べすぎないように
ポツポツ
カリカリ
っと
頂きま～～す
