ぼーっとしてても怒りを感じる。
なんもないけど感情がざわざわふつふつ不安なような。
もちろん血液が足りないとか
気とか体からくるものもあるのよ。
今までは怒りが来た時に怒りを抑えてきたけど、
そして怒りがあることに不安を感じてたけど
今回は怒りを
感じてみた(*´-`)
自分にきいてみた。
「今なら怒りに気付いてくれるかなと
おもって怒ってるんだー」
なにに怒ってるの？
「お母さんに大切にされなかったって
おもってること」
つらいよなぁ。
それはつらいよなぁ。
だって産まれながらにして
素晴らしい存在だってわかっとるもん。
「うん。怒っとるけど、
本当はかなしかったんじゃぁ」
「だって私ってすばらしい存在なんじゃもん」
「えーんえーん、それがわかってほしかったんじゃぁ、つらかったんじゃぁ」
とゆうことでセルフカウンセリング？
洗濯物をたたみながら辛い気持ちを内観してみました。
すると安心しました。笑
多分これからもこうゆうことは多発して
いきそうな予感。
そのたびに癒されたらいいなぁ。
自分と自分が手をとりあえるように。
ありがとう怒りよ。
今まで無視して感じずにごめんね。
私は大切にされたいです。
そして一番大切にされたいのは自分からです。