仕事を辞めて三ヶ月半
やっとこさ少し体と心が元気になってきた
実感がある。
ここ何年も体調悪かったからとってもうれしい。
呼吸法、タッピングタッチ、疲れたときは休む、昼寝
そんな贅沢な時間を過ごすことで
体と心がゆるんできた。
んで何年かぶりにカウンセリングに行った。
7年前に約一年、4年前に約一年してて、
先生の産休のタイミングで中断してたんだけど
この四月にメンタルが辛くなって予約。
すごい傾聴が上手で、
合う先生
久々いった中で
●お母さんに対しては許す気持ちがあること
●悲しかった時の気持ちがあること
●そしてその悲しかった私に気付くことでその私がとっても安心して喜んでいること。
●普段生活しているなかで原因不明の怒りはその人の気付いてほしいサインだったこと
がわかった気がする。
そして気付くことで、人と前よりリラックスしておはなしできてる気もするような。
自分とともに歩む人生ってすてきだわ。
そして先生からは、
頭では許すとか、もう安心とかわかってる
けど心の中のギャップがあったんじゃないか、
最終段階にきたなぁとゆう感想
をもらった。
カウンセリングにいくと
自分の本心を感じることができる。
そしてこの何年か、
周りの人と出会いながら
自分なりに独学も含め努力し続けて
よかったなぁとおもう。
リラックスして人と関わる
それが私の望みなんだけど、
自分を大切にして安心することがまず大切だし、
引き続き自分を大切に心地いいを選ぶ練習をしたいとおもう。
ここまでこれてよかったなぁ。とおもう。
まずは満たすこと。世界平和のためにまず自分平和(*´ω`*)