エストロゲンは、体内で分泌される女性ホルモンです。
コーヒーやコーラ、お茶に含まれるカフェインの摂取量によって、エストロゲンレベルが影響をうけるという研究があります。
アメリカ国立衛生研究所 (National Institutes of Heaith) が2012年1月に発表したデータです。
（http://www.nih.gov/news/health/jan2012/nichd-26.htm）
1日平均200ｍｇ以上のカフェインを摂取するアジヤ系の女性のエストロゲンレベルは、それ未満の女性に比較して高かったそうです。
1日平均200ｍｇのカフェインは、2カップのコーヒーに相当します。
それ以外の女性は、1日平均90ｍｇ程度のカフェイン（カップ1杯のコーヒーに相当）摂取でした。
カフェインは、コーヒーのほか、紅茶、緑茶、コーラなどの飲料水に含まれています。
カフェインの摂取が増えるとエストロゲン分泌が増えるという結論です。
そのレベルは、排卵を抑制するほどの影響はなかったということです。
しかし、動物ではカフェインが排卵に影響を及ぼしていると伝えています。
エストロゲンの過剰な分泌は、乳がんのリスクになります。
また、乳房痛の原因になります。
乳房痛が気になる方は、乳腺に異常がなければ、喫煙、飲酒、カフェインの取りすぎに注意してくださいませ。
