例えば日本でも東と西では温度は違います北海道と九州では当然違います。会津と大分でも食べ物は違います。同じ気候帯においても、その地域的条件によって、食べるものが変わってきます。山岳地帯では、平地に育つ作物は作られません。穀類の場合、温帯の山岳地帯でよく育つのはソバやキビなどですが、小麦や米はほとんど生育しません。高地に住む人は、自分たちと同じ環境でとれるそれらの雑穀を主に食べるべきです。平地の作物である小麦や米をソバ・キビと交換して食べたりするべきではありません。島や海岸沿いに住む人は、塩気を多く含む環境で暮らしています。そのような場所で生育する植物は、ナトリウムなどのミネラルを多く含んでいますから、海の近くに住む人たちがその土地で取れる野菜を食べる事は、環境への適応力を維持することにつながります。同じように、大陸の内陸部に住んでいる人は、やはり同じような環境でとれた植物を食べる必要があります。ここでダイエット中の食事で何が言いたかと言うとダイエット中意外でも貴女が育った地場産の物を摂取することが一番健康的で肥満にもなりにくいと言う事です。食の欧米化が進み地場産の食物は食べずに他の地域の食品を食べていては肥満になるリスクも高いという事です。今世界的に和食は、注目されています、是非和食をいただいて健康的な体になりましょう。
ダイエット方法はダイエット中の食事で決まり！やるなら今でしょう
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