おはようございます。
最近ようやく始めた事があります
体力をつけなければと思い
ランニングを少し始めてみました(笑)
まだ1キロ程度のもんなんですが、運動不足の体には
正直堪えます
ですが、中々いいもんですね
いつも車ばかりですが、走ってみると意外と発見も多く
気づかない内に色々と変わった風景とか、あぜ道の草や近所の花壇などなど
とりあえず、2週間は続いています。
雪が降るまでの間、もう少し頑張ってみようかと思います。
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秋で代謝も上がり始めて、ファスティングでも体重の落ちやすい時期に入りました
この機会にどうぞ御利用ください。