新年度になりました。
晴れの日が続いて気持ちがいいですね。
さて、先日ニュースでこんな記事を
見ました。
ダイエット=糖質カットみたいな世間の風潮
になっていますが、まだまだ極端な制限を
して、体調壊したり、リバウンドしたり
する人が跡を絶ちません。
食べ過ぎている人は当然ながらある程度の
制限は必要でしょう。しかし、絶対欠かせ
ない栄養素であるにもかかわらず、限りなく
カットして、ただ体重を減らす行為が身体
にとって良くはありません。
そもそも脳はブドウ糖をエネルギーと
しています。180g程度のご飯であれば
すべて脳が使ってくれます。
もっと賢く、正しい情報を手に入れて
時間もお金も経済的に過ごして欲しい
ものです。
間違った情報だらけのメディアや企業から
出てくるものをすべて鵜呑みにしてほしく
ありません。
そこで、スペシャリストから学ぶ
機会をたくさん作ろうと思います。
第1弾はこちら。
『カラダが元気になる！
簡単で美味しいドレッシングづくり⭐️』
日時 4月21日 (土) 14:00～ 最大90分
講師 村本美幸さん
オーガニックショップ
スカイウォーク オーナー
住宅販売のモデルルームインテリア部門で
、寝る間もなく多忙に働き続け、肌荒れと
体調不良をきっかけに腸内環境と健康の
大切さに気づく。
その後、オーガニックショップの店長として
4年間様々なことを学び、2008年オーガ
ニックショップ スカイウォークを薬院に
オープン。現在では料理教室やコラボ
イベント、マクロビ講習などを開催している。
参加費
●会員 ¥1500
※同伴の方は何名でも同額です。
●一般 ¥2000
定員 10名 ※先着順
●持ってくるもの
油に関する知識に加えドレッシングを
皆さんと一緒につくるのでペットボトル
を洗って1つお待ちください。
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
−10歳の身体を
～ 適切な運動は治療につながる、
身体の働きを感じ内側から変えていく ～
完全予約制
少人数 ヨガ&ピラティススタジオ
「studio IMPROVE」
パーソナルトレーニング
「IMPROVE Training studio 」
〒814-0103
福岡市城南区鳥飼6-20-22-1F
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