やっと退院しました
杖を持って休み休みなら
300mほどなら歩くまで回復
入院中のリハビリでは
ある程度退院後を見越しての
練習に励んでました
いざ
病院から出て
最初の難関は駐車場へ行く途中の坂
そして車の助手席への乗り降り
早速ドアが重たく開けられない
やっとの思いですわれても
こんどは腹筋、背筋に筋力がないから
ドアに手を伸ばせないし
閉められない
そして途中に寄ったコンビニ
車止めひっかかり転けそうに
なったり
道が傾くてるから歩きにくい
自宅へ帰り
駐車場にあった小石につまずく
玄関への3段の階段を登るのが
大変
早速沢山の難関を越える
ハメになりました
病院でのリハビリは
歩くのは平坦で
小石なんてなく
前から来た人は避けてくれる
小石、わだち、坂、階段、砂地
など普段ならなんでもない事が
気になりものすごく疲れるんです
ちなみに杖は左に持っています
左足の筋力が右足より弱く
多少の支えにもなるし
一番の持つ意味は 抑止力 です
また疲れた時に支えて休めるとか
に使えます
退院し数回、スーパーに買い物について
行きました
そこでわかった事は
エスカレーターが恐くて
乗れませんでしたね
遠回りしてエレベーターに乗りました
なので安心して出掛けるまで
しばらく時間がかかりそうです
仕事の事を考えると憂鬱になります
収入の事もあるし
頭が痛いです
次は、自宅での生活の事を
書きますね