今回の生理痛は酷かった
おまけに生理前は熱まで出て、
だるい
何もやる気がおきない
眠いんだけど、夜は早く眠れない
このフルコンボだった。
生理後一週間たった今も、
ねむい
だるい
やる気が出ない
これが治らないでいる。
もう自律神経失調症かと思うくらい。
昨日からマルチビタミン、ミネラル、カルシウムのサプリメントを飲み始めた。
サプリいつも飲んだときに起きる現象
おしっこが緑色っぽくなる
これを今回も体験した。
でも夜は早く眠れたんだよね。
６時ごろには気持ちよく目が覚めたんだけど、
また７：３０まで寝ちゃったら眠くてだるいの復活。
ひたすら眠いけど、お昼ご飯食べたらましになったかも。
このつらいのをなんとかしたい！！
今夜整体を予約するつもり。
ここで記録しながら生活を見直して、何が効果があったか検証するつもり。
よろしくお願いします。